ДПДГ Терапия: Комнаты

WoFoGames

02/10/2025

Trusted App

53.9 MB
اندازه فایل
Everyone
Android 6.0+
Android OS

دانلود APK

چگونه فایل XAPK/APK را نصب کنیم

درباره‌ی ДПДГ Терапия: Комнаты

EMDR برای پردازش خاطرات آسیب زا. هماهنگی با روانشناس

به برنامه EMDR Therapy خوش آمدید - دستیار شخصی شما برای دستیابی به آرامش درونی و تعادل عاطفی.

این برنامه از روش علمی اثبات شده روان درمانی حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم (EMDR) که توسط دکتر فرانسین شاپیرو توسعه یافته است، استفاده می کند. EMDR به طور موثر به موارد زیر کمک می کند:

* اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

* اضطراب مزمن و حملات پانیک

* فوبیا و ترس

* افسردگی و افکار منفی

* موقعیت های استرس زا

چگونه کار می کند؟

مغز شما به طور طبیعی اطلاعات را در مرحله خواب با حرکت سریع چشم (REM) پردازش می کند، زمانی که چشمان شما از یک طرف به سمت دیگر حرکت می کنند. EMDR این فرآیند را با استفاده از تحریک دو طرفه (بصری یا شنوایی) تقلید می کند تا به مغز شما کمک کند تا خاطرات دارای بار عاطفی را "بازپردازش" کند، شدت آنها را کاهش دهد و آنها را کمتر ناراحت کند.

چگونه از برنامه استفاده کنم؟

1. **اتاق ایجاد کنید** (روانشناس) یا **به اتاق بپیوندید** (مشتری). این برنامه همگام سازی ایمن و خصوصی را بین شما و درمانگرتان فراهم می کند.

2. ** تنظیم یک جلسه: ** سرعت توپ، رنگ، نشانه های صوتی، و مدت زمان جلسه را انتخاب کنید.

3. **شروع جلسه:** توپ متحرک روی صفحه را با چشمان خود دنبال کنید (یا به صداهای متناوب در هدفون گوش دهید).

4. **به خود اجازه دهید احساس کنید:** سعی نکنید افکار خود را کنترل کنید - به سادگی حرکت را مشاهده کنید و متوجه شوید که چگونه احساسات خود تغییر می کند.

مزایای برنامه:

* ** ساده و راحت: ** رابط بصری.

* **امنیت:** اطلاعات شخصی و محتوای جلسه شما جمع آوری یا ذخیره نمی شود. ما به حریم خصوصی شما احترام می گذاریم

* **همگام سازی:** در زمان واقعی با روانشناس شما کار می کند و به شما امکان می دهد جلسات را از راه دور انجام دهید.

* **تطبیق پذیری:** مناسب برای استفاده در تلفن های هوشمند و تلویزیون (Android TV / Google TV)، ایجاد راحت ترین محیط درمانی.

* **پشتیبانی:** از محرک های صوتی و بصری، به صورت جداگانه یا ترکیبی، بسته به ترجیح خود استفاده کنید.

این برنامه جایگزینی برای کمک حرفه ای نیست، بلکه ابزاری قدرتمند است که می توانید از آن به عنوان بخشی از درمان با روانشناس استفاده کنید تا تأثیرات آن را افزایش دهید و در خانه روی خودتان کار کنید.

راه خود را به سوی صلح بیابید. از امروز شروع کن

با دقت،

تیم درمان EMDR

نمایش بیشتر