Осознанность для начинающих

سلام سالک عزیز و به راهنمای مبتدیان برای آرامش درون خوش آمدید. در اینجا مراحل اولیه ای را پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند بفهمید سفر خود را از کجا شروع کنید تا خودشناسی را شروع کنید. این راهنما شما را با تکنیک های تمرکز حواس، یوگا و مدیتیشن آشنا می کند که به نوبه خود به عنوان پایه ای برای رشد شخصی شما عمل می کند، به کاهش اضطراب و اضطراب کمک می کند، همچنین تمرکز، بهره وری، تحمل استرس و حتی سطح سروتونین را بهبود می بخشد.

زندگی آگاهانه با کار سخت و مسئولانه از طریق معنویت و رشد درونی ساخته می شود. بگذارید این برنامه مربی شما باشد و به شما کمک کند تا هدف مسیر معنوی خود را تعیین کنید.

انتظار چه چیزی:

- توسعه شخصی

- بینش های بسیاری

- تئوری و عمل

- سلامت عاطفی

- آرامش

- یوگا و مدیتیشن

- تمرینات ذهن آگاهی

- توسعه جنس

- تجسم

- و خیلی بیشتر

برنامه را دانلود کنید و تغییرات داخلی خود را از امروز شروع کنید

JOMM - مجله ذهن من 2023