カロリー計算できるダイエットアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」

◆ JOTO Home Doctor ، یک برنامه رایگان است که به شما امکان می دهد هنگام رژیم گرفتن امتیاز کسب کنید

وعده های غذایی را با عکس ثبت کنید و کالری را با تجزیه و تحلیل AI محاسبه کنید. ورزش به راحتی از روی مهر گوزن ثبت می شود. یک عملکرد مراقبت های بهداشتی که کالری مصرف شده و کالری سوزانده شده را در صفحه TOP نشان می دهد و به شما امکان می دهد یک رژیم غذایی آگاه از کالری داشته باشید.

یک سرویس پرداخت به تعویق افتاده هزینه پزشکی که می تواند زمان انتظار برای حساب در بیمارستان ها و داروخانه ها را کوتاه کند با هزینه مناسب در دسترس است. عملکرد پشتیبانی قابل اطمینان از خدمات جستجوی م institutionسسات پزشکی که به شما امکان جستجوی م institutionsسسات پزشکی نزدیک را می دهد.

علاوه بر این ، می توان با ثبت نام امتیازات را جمع آوری کرد و امتیازات جمع شده را می توان با امتیازات پونتا (قبلاً امتیازات au) ، گواهی های هدیه آمازون و کوپن های تخفیف ویژه محصول اوکیناوا (Okinawa CLIP Marche) مبادله کرد. بعلاوه ، اگر کاربر au هستید ، می توانید ترافیک داده را تبادل کنید.

یک برنامه بهداشتی درمانی رایگان که توسط Okinawa Cellular Telephone ، شرکتی که به عنوان یک شرکت عالی مدیریت سلامت دارای گواهینامه است ، ساخته شده است که به شما امکان می دهد هنگام رژیم گرفتن امتیاز کسب کنید.

(عملکرد مراقبت های بهداشتی)

registration ثبت نام غذا

دو روش وجود دارد ، یکی آنالیز تصویر از عکس و ثبت کالری دریافتی و دیگری جستجو و ثبت نام از منو. تعداد منوهای غذایی اوکیناوا در برنامه مراقبت های بهداشتی شماره یک است.

کالری مورد نظر برای رژیم گرفتن با یک اندازه گیری قابل درک در صفحه نمایشگر نشان داده می شود ، بنابراین اگر با در نظر گرفتن کالری غذا بخورید ، تأثیر رژیم غذایی بسیار زیاد خواهد بود!

registration ثبت نام ورزش

به راحتی می توانید ورزش روزانه خود را با مهر "au deer" ثبت کنید.

کالری سوزانده شده به طور خودکار برای ورزش ثبت شده محاسبه می شود. همچنین می توان محتوای تمریناتی مانند تمرین عضلات و پیاده روی را برای رژیم گرفتن ضبط کرد.

با ادامه ورزش می توانید کالری سوزانده شده را افزایش داده و با یک رژیم غذایی مناسب و همچنین محدودیت های غذایی کار کنید.

registration ثبت نام حیاتی

موارد ورودی مانند وزن ، فشار خون و سطح قند خون را نمودار کنید.

شما می توانید تأثیر رژیم گرفتن را احساس کنید زیرا با تغییر می توانید تغییر بدن دهید.

همچنین می توان با Tanita Body Commercial Analyzer (سازگار با تلفن هوشمند) پیوند برقرار کرد.

■ تعداد مراحل

با پیوند دادن به برنامه های شمارش گام (Navitime ALKOO ، Tanita Health Planet Walk) ، شمارش گام های روزانه را می توان به صورت دستی یا خودکار وارد کرد. بیایید زیاد راه برویم و برای رژیم گرفتن امتیاز جمع کنیم!

(عملکرد پشتیبانی ایمنی)

expenses هزینه های پزشکی پرداخت به تعویق افتاد

سرویسی که هزینه معاینه پزشکی را همراه با هزینه تلفن همراه بدون "انتظار برای پرداخت" در بیمارستان پرداخت می کند.

هزینه ها برای کاربران au سودمند است.

. جستجوی م institutionسسات پزشکی

اگر بیمار شدید یا آسیب دیدید مطمئن باشید!

به راحتی بیمارستان ها و داروخانه هایی را که می توانید در نزدیکی آنها بازدید کنید جستجو کنید.

یک سرویس جستجوی دوستانه مردم اوکیناوانا که به شما امکان می دهد براساس منطقه یا موضوع درمان پزشکی جستجو کنید.

measurement اندازه گیری سن سالم

فقط نتیجه معاینه پزشکی را وارد کنید تا از نظر آماری مشخص شود بدن شما چند ساله است. از آنجا که می توانید تفاوت آن را با سن واقعی مشاهده کنید ، می توانید وضعیت سلامتی خود را درک کنید.

آگاهی از رژیم غذایی برای بهبود بیماری های مرتبط با سبک زندگی (هایپرگلیسمی ، چربی خون ، چاقی ، فشار خون بالا) نیز افزایش می یابد.

"JOTO" در "JOTO Home Doctor" به نام "Joto" نامگذاری شده است که توسط اکیناویایی ها در بالاترین سطح ستایش استفاده می شود.

◆ نحوه استفاده از JOTO Home Doctor-Points برای موفقیت در رژیم غذایی JOTO-

1: یک هدف تعیین کنید (چند کیلوگرم می خواهید تا چه موقع کاهش دهید)!

2: کالری دریافتی مورد نیاز در روز برای رسیدن به هدف به طور خودکار محاسبه می شود.

3: وعده های صبحانه ، ناهار و شام را ثبت کنید و کالری دریافتی را محاسبه کنید.

4: در روز ورزش کالری سوخته شده را با مهر ورزش ثبت کنید.

5: از "کالری دریافتی بقیه" روز آگاه باشید و مراقب باشید بیش از کالری نباشد.

6: در صورت افزایش کالری ، تعادل را با کاهش کالری دریافتی یا افزایش کالری مصرفی با ورزش روز بعد تنظیم کنید. اگر نمی توانید روز بعد را بپوشانید ، سعی کنید کالری های اضافی را ظرف یک هفته بازیابی کنید.

7: با تکرار ثبت نام روزانه ، از کالری بیشتری آگاهی پیدا کرده و به بدن هدف خود نزدیکتر می شوید.

points نکات خوب پزشک خانگی JOTO

1: این یک روش رژیم غذایی است که با آگاهی از کالری ، عادت های غذایی شما را تغییر می دهد ، بنابراین می توانید از آن برای مدت طولانی استفاده کنید در حالی که سلامتی خود را کنترل می کنید بدون اینکه دوباره به بدن خود برگردید!

2: نیازی به خرید غذاهای رژیمی یا تجهیزات رژیم نیست!

3: شما می توانید یک رژیم ضبط کامل را تجربه کنید زیرا فقط باید رژیم روزانه و ورزش خود را ثبت کنید!

4: با ثبت نام هر روزه امتیاز کسب کنید که انگیزه شما برای ادامه رژیم شما است. امتیازات جمع شده را می توان با گواهینامه های هدیه آمازون ، امتیاز Ponta (امتیاز au سابق) ، ظرفیت داده au (شارژ داده) و کوپن تخفیف برای سایت خرید آنلاین (Okinawa CLIP Marche) که محصولات ویژه اوکیناوا را می فروشد ، مبادله کرد.

5: از آنجا که می توان سن سالم را از نتیجه معاینه بهداشتی اندازه گیری کرد ، تفاوت بین سن واقعی و سن بدن را می توان با سن درک کرد. با این حال ، شما می توانید نه تنها از دست دادن وزن بلکه از سلامت نیز آگاه باشید.

نتایج معاینات بهداشتی مورد نیاز برای اندازه گیری سن سالم عبارتند از BMI ، فشار خون (بالا / پایین) ، تری گلیسیرید ، کلسترول HDL ، کلسترول LDL ، AST (GOT) ، ALT (GPT) ، γ-GT (γ-GTP) ، HbA1c. ، گلوکز خون ناشتا ، قند ادرار ، پروتئین ادرار.

6: حتی در صورت بعید بودن بیماری یا جراحت ناگهانی ، می توانید اطمینان داشته باشید که "جستجوی م institutionسسه پزشکی" وجود دارد که به شما امکان می دهد بیمارستان های اطراف را جستجو کنید.

7: اگر یک موسسه پزشکی همکار در اوکیناوا هستید ، می توانید برای هزینه های پزشکی از تأدیه استفاده کنید.

app برنامه پیشنهادی برای کسانی که چنین تجربه ای دارند

・ من می خواستم با مراجعه به محبوبیت شماره یک و برنامه کاهش وزن که بصورت آنلاین دیدم ، لاغر شوم اما نتوانستم وزن کم کنم.

・ من در سالن بدن سازی برای سوزاندن کالری ورزش کردم ، اما چون محدودیتی در رژیم غذایی وجود نداشت ، موفق نشدم.

・ من نتوانستم برنامه پشتیبانی از رژیم غذایی را پیدا کنم که به من در راه رفتن و تمرین عضلات کمک کند.

・ من سعی کردم رقص ، پیاده روی ، یوگا و غیره را با استفاده از برنامه ورزشی ترکیب کنم ، اما روش رژیم مناسبی پیدا نکردم.

just من فقط با ثبت وزن خود راضی بودم و نمی توانم محاسبه دقیق کالری و مدیریت کالری مانند کالری دریافتی را انجام دهم.

・ من می خواهم یک منوی رژیم غذایی تهیه کنم که منوهای رژیم غذایی را برای کاهش وزن ترکیب کند ، اما فکر کردن در مورد محاسبه کالری مشکل بود.

・ من نمی دانم چگونه یک رژیم غذایی از جمله مدیریت سلامت و مدیریت وضعیت جسمی را ثبت کنم.

・ سعی کردم با رقصیدن یا یوگا در یک باشگاه بدنسازی وزن کم کنم اما نتیجه ای نداشت.

・ احساس نمی کنم می توانم از ورزش هوازی استفاده کنم زیرا حتی اگر راه بروم نمی توانم وزن کم کنم.

・ من سعی کردم یک وعده غذایی ثبت کنم و سلامتی ام را مدیریت کنم ، اما صبح و عصر آنچه را می خوردم فراموش کردم زیرا وقت نداشتم.

exercises تمرینات نازک شدن جزئی (بازو ، نازک شدن صورت ، انقباض و غیره) مثر نبود

・ من وزن خودم را ثبت کردم و کالری هایم را با یک دفترچه یادداشت رژیم غذایی دست نویس با هدف وزن هدف خود ثبت کردم ، اما نوشتن آن مشکل ساز شد.

・ من لاغر شدم ، اما نمی توانم لاغر شوم ، مانند بالای بازویم.

・ من نمی دانم که چگونه از یک گام شمار برای یک رژیم غذایی ضبط سالم استفاده کنم.

by من با انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی وزن کم کردم اما درصد چربی بدنم کاهش پیدا نکرد.

・ سعی کردم مقدار BMI را در سالن بدن سازی تعیین کنم ، اما به مقدار مورد نظر نرسید.

・ من یک برنامه رژیم غذایی آسان می خواهم که بتواند وزن را ضبط کند و به طور مرتب وزن هدف را پاک کند.

・ من می خواهم با استفاده از برنامه ای که کالری را بدون محدودیت های غذایی در رژیم غذایی محاسبه می کند ، به روشی سالم وزن کم کنم.

・ زنانی که می خواهند با استفاده از یک برنامه ضبط رژیم لاغر شوند که می تواند مواد غذایی ، منوها و دستورالعمل های کم کالری مصرف شده را ضبط کند.

・ من می خواهم هر روز یک رکورد وزن و یک وعده غذایی نگه دارم تا کالری سوزانده شده را محاسبه کرده و با یک نمودار وزنم را محکم مدیریت کنم.

to استفاده از یک برنامه محبوب که می تواند سلامتی را نیز کنترل کند ، که به طور خودکار کالری و تغذیه را محاسبه می کند ، دشوار بود.

・ من می خواهم با رژیم گرفتن با یک برنامه مدیریت تغذیه وزن کم کنم

・ من یک برنامه رژیم غذایی رایگان محبوب می خواهم که بتواند پیاده روی روزانه را برای یک رژیم پیاده روی موفق ضبط کند.

・ من یک برنامه رژیم ضبط می خواهم که بتواند به طور خودکار تغذیه ، کالری و وزن را مدیریت کند.

・ من به دنبال یک برنامه رژیم رایگان هستم که به من اجازه دهد رژیم خود را محدود کنم و رژیم خود را مدیریت کنم.

・ من می خواهم وزن کم کنم ، اما خودم نمی توانم برنامه غذایی تنظیم کنم ، بنابراین من به دنبال یک برنامه رژیم ضبط هستم که بتواند وعده های غذایی را ثبت کند.

・ من یک برنامه رژیم رایگان می خواهم که نه تنها شامل سیستم های ورزشی بلکه غذاهای رژیمی و دستورالعمل های رژیم غذایی برای کاهش وزن باشد.

・ من نگران ارزش BMI هستم ، بنابراین من یک برنامه محاسبه کالری می خواهم که بتواند سلامت من را مدیریت کند.

・ من به دنبال یک برنامه حمایت از رژیم غذایی و برنامه حمایت از رژیم غذایی برای افرادی هستم که می خواهند وزن کم کنند.

・ من می خواهم وزن و تغذیه را با برنامه مدیریت کنم تا از بیماری های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت جلوگیری کنم.

・ مردانی که می خواهند از یک برنامه ضبط کننده رژیم استفاده کنند که می تواند ضبط کند زیرا آنها می خواهند به طور م trainثر تمرین و ورزش کنند و وزن کم کنند

if اگر تنها باشم نمی توانم ادامه دهم ، بنابراین می خواهم از برنامه پشتیبانی رژیم استفاده کنم که وزن و عادات غذایی من را کنترل می کند.

من می خواهم رژیم غذایی را ادامه دهم که با یک رژیم ضبط ادامه پیشرفت در هنگام ضبط نشان می دهد

・ من می خواهم با ثبت وعده های غذایی و وزن صبح و عصر (صبح و شب) یک برنامه غذایی را اجرا کنم.

می خواهم از یک برنامه ضبط رژیم استفاده کنم که به من امکان می دهد ورزش های هوازی ، تمرینات عضلانی و غیره را ثبت کنم تا به وزن مورد نظر خود برسم.

・ مردانی که می خواهند با ورزش میزان متابولیسم پایه و توده عضلانی را همزمان افزایش دهند

・ زنانی که برای کاهش وزن در قسمت تحتانی بدن مانند ران و ساق پا ورزش می کنند.

・ من یک برنامه مدیریت غذا می خواهم که بتواند عکسی از منوی وعده های غذایی را ضبط کند زیرا سابقه وعده غذایی را فراموش می کنم.

[ترمینال های سازگار]

Android: سیستم عامل 5.0 و بالاتر

【با ما تماس بگیرید】

ببخشید اما اگر مشکلی ، سوالی ، درخواستی و ... دارید

اگر می توانید مستقیماً با مراجعه به "دیگران"> "سquالات" در پایین سمت راست راه اندازی برنامه با ما تماس بگیرید ، از آن استقبال می کنیم. در غیر این صورت ، لطفاً مستقیماً با ما در آدرس زیر تماس بگیرید.

[email protected]