화푸리

DYPHI Inc.

06/08/2025

Everyone
6.0
Android OS

دانلود APK

درباره‌ی 화푸리

این برنامه «Hwapuri» برای مدیریت خشم و تسکین احساس ناامیدی است.

شما می توانید ویدیوهای اختصاصی Hwapuri را که بر اساس مفهوم پذیرش و درمان تعهد (ACT) ایجاد شده است تماشا کنید و محتوایی مانند ژورنال روزانه 3 خطی و تنفس عمیق را تجربه کنید.

⚫ محتوای ACT را تماشا کنید

یاد بگیرید که چگونه احساسات و ذهن خود را هر هفته از طریق محتوای ویدیویی جدید درک کنید.

⚫ یک مجله 3 خطی بنویسید

به روز خود فکر کنید، احساسات خود را سازماندهی کنید و با احساسات خود روبرو شوید.

نوشته های شما ذخیره نمی شوند و در پایان هر روز بر روی نوشتن یک مجله 3 خطی تمرکز خواهید کرد.

⚫ آموزش تنفس عمیق

با بیش از 100 بار در روز نفس عمیق، تعادل را به سیستم عصبی خودمختار خود بازگردانید.

عملکرد تنفس عمیق برنامه Hwapuri رابطی برای کمک به تنفس ارائه می دهد.

توصیه شده برای:

• کسانی که احساس می کنند تحت تأثیر احساسات انباشته شده هستند

• کسانی که به دنبال کنترل سالم بر خشم هستند

• کسانی که به دنبال کمک با تنفس عمیق راحت هستند