10 Daily Exercises - Full Body

10 تمرین روزانه - برنامه بدن کامل شامل 10 تمرینات روزانه است که کمک خواهد کرد که شما در سوزاندن چربی، دریافت عضلات شکم، آموزش دست و پا خود را و ساخت عضله در زمان بسیار کمتر است. شما به هیچ ماشین یا عضویت در ورزشگاه گران قیمت نیاز ندارد، همه شما باید 10 دقیقه است.

شروع به بهبود تناسب اندام و سلامت با این تمرین های تناسب اندام و در شکل، شکل تعریف شما همیشه با این ورزش منظم، طراحی شده برای بهبود تناسب اندام و ساخت عضلانی می خواستم.

مربی شخصی مجازی شما را در طول تمرینات با نشان دادن چگونگی انجام تمرینات صحیح هدایت کند.

10 تمرین کامل بدن برنامه ترکیبی از تمام حرکات: چمباتمه زدن، بحران شکم، تمرینات وزن بدن، تابلوهای، فشار بالا، تمرینات ARM، تمرینات لب به لب، قلب، پا و تمرینات کامل بدن است.

امکانات

+ رایگان و ساده است.

+ 10 تمرینات روزانه.

+ تمرین ورود.

سطح + 3 دشواری (آسان، معمولی، سخت).

+ ما بهترین ورزش برای شما جمع آوری شده.

+ تمرینات کامل بدن: عضلات شکم، بازوها، پاها، لب به لب، و قفسه سینه.

+ انیمیشن نشان میدهد که چگونه به انجام هر تمرین.

+ این برنامه کمک می کند تا شما برای سوزاندن چربی و در شکل.

+ این برنامه شامل عضلات شکم، لب به لب و پا اعمال هر کس می تواند انجام دهد.

+ نگاهی چالش تمرین کامل بدن با برنامه ما به صورت رایگان.

+ شما به هیچ تجهیزات برای تمرین کامل بدن نیاز ندارد.

+ کامل روزانه تمرین کامل بدن با ورود به سیستم.

مزایا

✓ این ورزش کمک می کند تا در شکل گرفتن.

✓ آموزش عضلات شکم خود را، بازوها، لب به لب و پا در خانه با ورزش ما و شما یک تغییر پس از چند درس را مشاهده کنید.

✓ بدن خود را قوی و سالم با استفاده از این تمرین.

آیا آن را هر روز برای به دست آوردن نتایج سریع است.