Body Calculator: BMI/RFM/LBM,

محاسبه گر شاخص توده بدن (BMI) ابزاری مفید برای اندازه گیری میزان اضافه وزن ، کمبود وزن یا درست بودن شماست.

ماشین حساب نسبی چربی (RFM) چربی بدن را پیش بینی می کند. فرمول RFM برای زن و مرد متفاوت است و فقط از دو اندازه گیری استفاده می کند: قد و دور کمر آنها.

وزن بدن تعدیل شده (AjBW) معیاری است که برای محاسبه نیازهای تغذیه ای فرد مورد استفاده قرار می گیرد و در میان متخصصان رژیم غذایی هنگامی که وظیفه تنظیم برنامه کاهش وزن را دارند ، مشهور است. این به ویژه در مواردی که بیمار اضافه وزن یا چاقی داشته باشد بسیار مفید است.

ماشین حساب چربی بدن ابزاری است که برای کمک به شما در ارزیابی چربی از کل وزن بدن شما طراحی شده است.

اگر چربی بدن نداشته باشید ، توده بدون چربی بدن (LBM) وزن شماست.

ماشین حسابهای وزن طبیعی و ایده آل (IBW) از چهار فرمول مختلف برای یافتن وزن ایده آل شما استفاده می کنند و براساس جنسیت و قد است.

تا زمانی که در محدوده وزن طبیعی BMI هستید ، خوب هستید - فقط برای رسیدن به آن تعداد مشخص ، رژیم سخت نگیرید! همچنین ، ماشین حساب IBW فقط برای بزرگسالان معتبر است. برای یافتن محدوده وزن مناسب بچه ها از آن استفاده نکنید - در عوض با یک متخصص مشورت کنید. همچنین اگر باردار هستید از آن استفاده نکنید.

انواع فرمول ها با داده های اولیه یکسان نتایج متفاوتی می دهند. با گفتن اینكه وزن ایده آل ، وزن سالم است می توان آنها را تركیب كرد. بیماری که شخصاً برای شما دردسر ایجاد نکند و منجر به بروز بیماری های مختلف نشود.

با استفاده از این برنامه می توانید مسئله فشرده "من چه شکلی از بدن هستم؟" را حل کنید و می توانید از این دانش برای منافع خود استفاده کنید. انتخاب آگاهانه هنگام لباس پوشیدن یا خرید لباس مطمئناً شما را به فردی با اعتماد به نفس و زیباتر تبدیل می کند!

سالم ماندن! :)