Owning Your Menopause

برنامه ورزش و تندرستی که از شما در دوران یائسگی و میانسالی حمایت می کند

کیت رو هام به عنوان یک زن یائسه و میانسال، OYM (مالک یائسگی شما) را ایجاد کرده است.

داشتن تجربه دست اول از اینکه چگونه ذهن و بدن ما می تواند ناگهان در این زمان تغییر کند و شگفت زده از عدم حمایت و درک کیت، برنامه نهایی را ایجاد کرده است که به شما کمک می کند تا در میانسالی و یائسگی پیشرفت کنید. با تیمی باورنکردنی که در کنار او کار می‌کنند، به تمرین‌های زنده (در صورت عدم موفقیت زمان در دسترس است) دسترسی خواهید داشت و اطلاعات زیادی مبتنی بر شواهد در مورد تغذیه برای سلامت هورمونی بهینه به شما داده می‌شود.

به علاوه دسترسی به یک پزشک متخصص یائسگی که اطمینان حاصل می کند که هیچ مشکلی در دستیابی به یک یائسگی شگفت انگیز و سفری باشکوه میانسالی به شما کمک نمی کند.

باشگاه

دسترسی به جلسات تمرین زنده و درخواستی 3 مربی با هم کار می کنند تا تمام حرکات مورد نیاز برای ساختن ذهن و بدنی قوی را در اختیار شما قرار دهند.

آشپزخانه

برنامه غذایی سالم و مفید برای تشویق شما به تغذیه بدنتان است.

کلینیک

چک‌این‌های زنده با پزشکان واجد شرایط سلامت زنان، هیچ مشکلی در کمک به شما در هر گونه HRT و مسائل چالش‌برانگیزتر پزشکی باقی نمی‌گذارد.

سالن زنده

فضایی امن برای ملاقات و گپ زدن با زنان دیگر در پلتفرم یائسگی شما.

امروز به OYM بپیوندید و کلاس ها و جامعه ما را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه کشف کنید. همه اشتراک‌های برنامه به‌طور خودکار تمدید می‌شوند و می‌توانند در هر زمان لغو شوند."