Period Tracker - Women's Cycle

چرخه ماهانه خود را با Period Tracker - Women's Cycle، برنامه یکپارچه طراحی شده برای زنان توسط زنان، کنترل کنید. این اپلیکیشن موبایل کاربرپسند به شما این امکان را می دهد که بدن خود را درک کنید، دوره قاعدگی و تخمک گذاری خود را پیش بینی کنید و سلامت کلی خود را مدیریت کنید.

در اینجا نحوه ردیابی دوره - چرخه زنان زندگی شما را ساده می کند:

ردیابی چرخه بدون دردسر: تاریخ شروع و پایان دوره خود را فقط با یک ضربه ثبت کنید. این برنامه ردیاب دوره به طور خودکار میانگین طول چرخه شما را محاسبه می کند و هرچه داده های بیشتری وارد می کنید، دوره بعدی شما را با دقت فزاینده پیش بینی می کند.

پیش‌بینی تخمک‌گذاری: در مورد دوره تخمینی باروری خود مطلع شوید، به شما کمک می‌کند خانواده خود را برنامه‌ریزی کنید یا به طور طبیعی از بارداری اجتناب کنید.

ردیابی خلق و خو: الگوهای بین نوسانات خلقی و چرخه قاعدگی خود را شناسایی کنید. احساسات خود را روزانه دنبال کنید و ببینید که چگونه آنها با تغییرات هورمونی شما مرتبط هستند.

ردیابی علائم: علائم فیزیکی مانند گرفتگی عضلات، نفخ و سردرد را ثبت کنید. در مورد الگوهای منحصر به فرد بدن خود اطلاعاتی کسب کنید و یاد بگیرید که ناراحتی را مدیریت کنید.

بینش های شخصی: از تجسم داده های برنامه برای درک نوسانات چرخه و علائم احتمالی PMS استفاده کنید.

یادآوری دوره: دیگر هرگز غافلگیر نشوید! یادآورهای قابل تنظیم را برای دوره آینده، تخمک گذاری و PMS خود تنظیم کنید.

ردیابی ضد بارداری: به راحتی مصرف قرص های ضد بارداری، تغییرات پچ یا جایگزینی حلقه خود را ردیابی کنید.

ردیابی جریان: جزئیات مربوط به شدت جریان خود را برای تصویر جامع تر از چرخه دوره خود ثبت کنید.

فراتر از اصول:

منابع آموزشی: به مقالات و ویدیوهای آموزنده در مورد موضوعات مربوط به سلامت زنان، چرخه های قاعدگی، و بهزیستی کلی دسترسی داشته باشید.

نکات مربوط به سبک زندگی: نکات شخصی را در مورد عادات سالم، تغذیه و ورزش متناسب با مراحل مختلف چرخه خود کشف کنید.

این برنامه به گونه ای طراحی شده است که همراه سلامت قاعدگی شما باشد و دانش و ابزارهایی را که برای پیمایش چرخه خود با اطمینان لازم دارید در اختیار شما قرار می دهد.

دانلود ردیاب پریود - چرخه زنان امروز و تغییر رابطه خود را با چرخه قاعدگی خود را!

اگر توصیه یا پیشنهادی برای بهبود این برنامه ردیاب دوره دارید، بسیار متشکریم. سخنان محبت آمیز شما ما را بسیار دلگرم می کند، ممنون ❤️