از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK RelaxifyApp WearOS را برای اندروید بگیرید
تسکین اضطراب توسط RelaxifyApp برای دستگاههای WearOS.
برنامه برای WearOS. نسخه کامل برنامه برای اندروید در دسترس است.
RelaxifyApp یک نرم افزار جامع و مبتنی بر علم است که توسط روانشناسان با هدف افزایش رفاه شناختی، فیزیکی، اجتماعی و عاطفی شما ساخته شده است. با استفاده از فنآوریهای بهداشت روان بازیسازیشده به کار گرفته شده، خود را آرام کنید تا الهامبخش باشید و تغییرات را در این زمینهها ایجاد کنید و کیفیت کلی زندگیتان را بهبود بخشید.
استرس را کاهش دهید و اضطراب را کاهش دهید: اجازه دهید تمرینات ما به شما کمک کند تا به حالتی از استرس و اضطراب کاهش پیدا کنید تا بتوانید از فرسودگی جلوگیری کنید.
RelaxifyApp به من کمک کرد تا نیازهای خودم را بهتر درک کنم و هر روز روی نقاط ضعفم کار کنم. این بهترین چیز بعدی بعد از مراجعه به یک درمانگر واقعی است، و من می توانم آن را به عنوان کسی که یک درمانگر را در زندگی واقعی می بینم، بگویم. آفرین بچهها!" - آیرین، ایالات متحده آمریکا
چگونه کار می کند؟ RelaxifyApp مبتنی بر خودارزیابی رایگان و تمرینهایی است که آگاهی را تقویت میکند، الهام بخش عمل میکند و بینشهایی در مورد آنچه باید بهبود یابد، چرایی و چگونه ارائه میکند.
این تمرینها موضوعاتی از توجه، آگاهی عاطفی، شناسایی و برنامهریزی مجدد الگوهای تفکر غیرسازنده و سلامت جسمانی را پوشش میدهند.
تجربه RelaxifyApp شما به طور کامل هدایت می شود و پیشرفت شما به طور مداوم پیگیری می شود. به هزاران نفری بپیوندید که استرس کمتر، اضطراب کمتری را تجربه میکنند و با برنامهها و تمرینهای هدایتشده رایگان ما از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
مزایا: RelaxifyApp رویکرد "یک اندازه مناسب برای همه" را اتخاذ نمی کند. این به فعالیتهای سفارشیسازی شده و ایجاد عادت مثبت کمک میکند تا به شما کمک کند آینده خود را با موفقیت بازسازی کنید. این به کاهش استرس و اضطراب، جلوگیری از فرسودگی، افزایش آگاهی عاطفی و تنظیم کمک می کند.
تمرینات RelaxifyApp شامل سطوح مختلفی از موارد زیر است:
- بهبود تمرکز شما
- آموزش تمرکز
- تشخیص احساسات
- شناخت غریزی
- سپاسگزاری و شادی
- افکار منفی
- رفع اضطراب
- افکار خودکار
- تمرینات تنفسی
- اسکن بدن هدایت شده
- تنفس رنگی
- تصورات ذهنی
- جملات تاکیدی مثبت
امکانات:
- نظرسنجی خود ارزیابی که بهزیستی شما را ارزیابی می کند
- برنامه شخصی سازی شده متناسب با نیازهای شما بر اساس نتایج شما
- تمرینات روزانه با اهداف هفتگی و ماهانه
- نمرات خود را در ابعاد عاطفی، فیزیکی، شناختی و اجتماعی دنبال کنید
- دسترسی به بیش از 65 تمرین با تمرین های جدید هر ماه
- ردیاب رفاه با جوایز و نشانها برای نشان دادن پیشرفت شما به سمت احساس بهتر
- و بیشتر
آماده سفر هستید؟
با ما ارتباط برقرار کنید:
ما همیشه از ارتباط با کاربران و دریافت بازخورد خوشحالیم!
اطلاعات بیشتر را در وب سایت ما بیابید: https://relaxifyapp.com/
ما را در اینستاگرام دنبال کنید: @RelaxifyApp
ما را در TikTok دنبال کنید: @RelaxifyApp
ما را در Medium دنبال کنید: @relaxifyApp
در لینکدین با ما در ارتباط باشید: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Last updated on 10/07/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
نیاز به اندروید
11
دسته بندی
گزارش
RelaxifyApp WearOS
1.2 by Relaxify Ltd.
10/07/2023