Relaxy: Smart Self-Care

Relaxy را کشف کنید: همراه شخصی مراقبت از خود و رفاه

🌟 پشتیبانی یک به یک: با مربیان زندگی، درمانگران، روانشناسان، روانپزشکان، کارشناسان روابط، مشاوران شغلی و مشاوران همتا در Relaxy با مهارت بالا ارتباط برقرار کنید. اولین مشاوره تخصصی شما 50 درصد تخفیف دارد!

🚀 ویژگی ها:

کمک سریع: برای راهنمایی سریع با متخصصان صحبت کنید.

مشارکت جامعه: در فید انجمن شرکت کنید، نظر بدهید و واکنش نشان دهید.

مثبت گرایی روزانه: مثبت گرایی و یادآوری های روزانه رایگان به تلفن خود دریافت کنید.

ایجاد رابطه: با اعضای جامعه همفکر خود ارتباط برقرار کنید.

ابزارهای مدیریت استرس: برای مراقبت از خود به ابزارهای مدیریت استرس و ردیابی احساسات دسترسی داشته باشید.

💬 با کارشناسان ارتباط برقرار کنید: برای شروع مکالمه با Relaxy Expert انتخابی خود، با کارت های Bkash، Nagad، Rocket یا هر کارت دیگری یکپارچه پرداخت کنید. سوالات خود را از طریق متن، ایمیل، یا یادداشت های صوتی ۲۴ ساعته بپرسید. می توانید با روانشناسان متخصص و مربیان حرفه ای چت کنید و با آنها به صورت آنلاین صحبت کنید.

پشتیبانی جامع سلامت روان: با اشتراک Relaxy Pro می‌توانید از راهنمایی‌های جامع روانشناس متخصص، جلسات چت و مدیتیشن با توجه به خلق و خوی خود بهره ببرید.

کمک تخصصی در زمینه های مختلف:

👉 روابط: از یافتن یک شریک مناسب تا پیمایش پویایی خانواده.

👉 دانشگاهیان: عملکرد تحصیلی را بهبود بخشید، بهترین جریان را انتخاب کنید و با استرس امتحان کنار بیایید.

توسعه خود: عزت نفس را تقویت کنید، منابع اعتماد به نفس ضعیف را شناسایی کنید و اهداف بزرگتری تعیین کنید.

👉 هوش هیجانی: یاد بگیرید که احساسات را کنترل کنید، به طور موثر صحبت کنید و همدلی ایجاد کنید.

👉 طرز فکر: دیدگاه خود را تغییر دهید، با انگیزه بمانید و در مقابل فشار مقاومت کنید.

مقابله با فقدان و اندوه:

👈 قبول ضرر

👉 شفای دلتنگی برای کسی

👉 یافتن قدرت برای حرکت رو به جلو

🌐 مشارکت جامعه:

👉 در گفتگوهای جذاب در مورد عشق به خود، سلامت روان، روابط و موارد دیگر شرکت کنید.

👉 با افراد همفکر روابط همدلی ایجاد کنید.

👉 آزادانه خود را از طریق پست و وبلاگ نویسی ناشناس بیان کنید.

اولویت دادن به خود مراقبتی با آرامش:

👈احساسات را رصد کنید

👉پیشنهادات خودیاری شخصی شده را دریافت کنید

👈از دستورات درون نگری برای درک خود استفاده کنید

👉خوش بینی روزانه و یادآوری انگیزه