Sleep like a Baby

خواب، مدیتیشن و آرامش. خواب بهتر، استرس کمتر، اضطراب کمتر...

سفر شما به سمت خواب بهتر، استرس کمتر، اضطراب کمتر، از اینجا شروع می شود...

- دانلود رایگان

- بدون نیاز به خرید درون برنامه ای

- بدون نیاز به اشتراک

Sleep Like a Baby، برنامه نهایی برای خواب و آرامش است که به شما کمک می کند بی خوابی، اضطراب شبانه و وزوز گوش را از سال 2017 غلبه کنید.

به گفته بنیاد ملی خواب، خواب باکیفیت برای بهزیستی کلی حیاتی است.

🌙 طراحی شده برای

✓ بی خوابی

✓ وزوز گوش

✓ استرس و اضطراب

✓ والدین جدید

✓ رویاپردازان

✓ چرت زدن

✓ خروپف

✓ مدیتیشن

✓ یوگا

✓ تمرکز

🎶 صداهای خواب

با طیف گسترده ای از صداها و ملودی های رایگان و با کیفیت بالا، فضای خواب عالی خود را ایجاد کنید.

✓ نویز سفید:

سشوار، شومینه، ضربان قلب، جاروبرقی، پنکه

✓ صداهای طبیعت:

طوفان باران، اقیانوس، جنگل، جریان، باد

✓ موسیقی مدیتیشن:

طبل های دور، باغ ذن، لالایی، آبگرم، علفزار

✓ صداهای متنوع:

خرخر کردن گربه، رالی تنیس، راهبان تبتی، کابین هواپیما، تم فضایی

و خیلی بیشتر...

⏰ ماشین حساب خواب

با کسالت صبحگاهی دست و پنجه نرم می کنید؟ ماشین حساب خواب ما زمان خواب ایده آل شما را بر اساس ساعت بدن شما تعیین می کند.

✓ افراد در چرخه های 90 دقیقه ای می خوابند و باید 5 یا 6 چرخه در شب را هدف قرار دهند.

✓ بیدار شدن در اواسط سیکل یا در طول خواب REM می تواند باعث ایجاد احساس بی حالی در شما شود.

✓ به سادگی زمان بیداری مورد نظر خود را وارد کنید و ماشین حساب زمان خواب مطلوب شما را نشان می دهد.

🌙 ویژگی های زمان خواب

✓ زنگ هشدار: با صداهای خواب مورد علاقه خود بیدار شوید.

✓ تایمر: وقتی آماده شدید، بدون زحمت برنامه را متوقف کنید.

✓ نور شب: روشنایی را تنظیم کنید و حالت را تنظیم کنید.

✓ موارد دلخواه: مجموعه شخصی از صداهای خواب دلخواه خود را ایجاد کنید.

💆 امواج مغزی

قدرت ضربان های دو گوش و زنگ های هم زمان را برای آرامش عمیق، جوان سازی و افزایش تمرکز تجربه کنید.

با جعبه مخفی برای شما آورده شده است

بهترین برنامه های سلامتی موجود از طریق Secret Box را کشف کنید.

سعی کنید امروز مثل یک نوزاد بخوابید و خواب خود را دوباره به دست آورید.

✓ رایگان

✓ بدون خرید درون برنامه ای

✓ بدون اشتراک

همین امروز «مثل بچه بخواب» را به صورت رایگان دانلود کنید!