ДПДГ Терапия: Комнаты

Bienvenue sur l'application Thérapie EMDR, votre assistant personnel pour atteindre la paix intérieure et l'équilibre émotionnel.

Cette application utilise la méthode psychothérapeutique scientifiquement prouvée de Désensibilisation et de Retraitement par les Mouvements Oculaires (EMDR), développée par le Dr Francine Shapiro. L'EMDR est efficace dans les cas suivants :

* Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

* Anxiété chronique et crises de panique

* Phobies et peurs

* Dépression et pensées négatives

* Situations stressantes

Comment ça marche ?

Votre cerveau traite naturellement l'information pendant la phase de sommeil paradoxal (REM), lorsque vos yeux bougent latéralement. L'EMDR imite ce processus en utilisant une stimulation bilatérale (visuelle ou auditive) pour aider votre cerveau à « retraiter » les souvenirs chargés d'émotions, réduisant ainsi leur intensité et les rendant moins pénibles.

Comment utiliser l'application ?

1. **Créez une salle** (psychologue) ou **rejoignez une salle** (client). L'application offre une synchronisation sécurisée et privée entre vous et votre thérapeute.

2. **Configurer une séance** : Choisissez la vitesse, la couleur, les signaux sonores et la durée de la balle.

3. **Démarrer la séance** : Suivez la balle en mouvement sur l’écran du regard (ou écoutez les sons alternés avec un casque).

4. **Autorisez-vous à ressentir** : N’essayez pas de contrôler vos pensées ; observez simplement le mouvement et remarquez l’évolution de vos sensations.

Avantages de l’application :

* **Simple et pratique** : Interface intuitive.

* **Sécurité** : Vos informations personnelles et le contenu de la séance ne sont ni collectés ni stockés. Nous respectons votre vie privée.

* **Synchronisation** : Fonctionne en temps réel avec votre psychologue, vous permettant de mener des séances à distance.

* **Adaptabilité** : Compatible avec les smartphones et les téléviseurs (Android TV / Google TV), pour un environnement thérapeutique optimal.

* **Assistance** : Utilisez des stimuli audio et visuels, séparément ou combinés, selon vos préférences.

Cette application ne remplace pas l'aide d'un professionnel, mais constitue un outil puissant que vous pouvez utiliser dans le cadre d'une thérapie avec un psychologue pour en améliorer les effets et travailler sur vous-même à domicile.

Trouvez votre chemin vers la paix. Commencez dès aujourd'hui.

Avec toute l'attention que vous méritez,

L'équipe de thérapie EMDR