0Phobia - Hoogtevrees

Apa itu 0Phobia?

0Phobia membantu orang mengatasi ketakutan mereka terhadap ketinggian. Ini telah dikembangkan oleh tim peneliti dan psikolog terdaftar dari VU Universteit Amsterdam dan University of Twente. 0Phobia didasarkan pada prinsip terapi paparan berbasis bukti ilmiah. Yang Anda butuhkan hanyalah smartphone Anda dan kacamata virtual reality sederhana (misalnya Google Karton) dan Anda dapat menggunakan 0Phobia di mana saja dan sesering yang Anda mau.

Apa yang Anda dapatkan:

0Phobia adalah program bantuan mandiri untuk orang yang menderita vertigo. Seorang terapis virtual memandu Anda melalui setiap langkah program. Ini terdiri dari 6 modul animasi yang memberikan informasi latar belakang tentang sifat dan terjadinya rasa takut akan ketinggian, bagaimana Anda menghadapinya, menetapkan sasaran, datang melalui saat-saat sulit, menghadapi pikiran negatif dan mempraktekkan situasi yang sulit. Anda bekerja dengan cara yang menantang tetapi benar-benar aman dalam lingkungan virtual. Di akhir program, Anda akan membuat hierarki rasa takut Anda sendiri untuk berlatih dalam kehidupan nyata sehingga rasa takut Anda akan ketinggian juga tidak akan kembali. 0Phobia telah dikembangkan sedemikian rupa sehingga Anda dapat mengikuti seluruh program sendiri dan ketika itu sesuai dengan Anda.

Latar belakang penelitian dan ilmiah:

0Phobia didasarkan pada Cognitive Behavioral Therapy (CBT), dan sering disebut terapi pemaparan. Terapi ini telah terbukti sangat efektif dalam mengobati kecemasan seperti takut ketinggian. 0Phobia baru-baru ini telah diteliti secara ilmiah untuk efektivitas oleh para peneliti di VU University Amsterdam. 193 orang yang menderita takut ketinggian berpartisipasi dalam uji coba klinis secara acak yang dipimpin oleh Dr. Tara Dark. Hasil penelitiannya cukup menjanjikan. Publikasi hasil diharapkan pada akhir 2018 / awal 2019.

Apa yang dikatakan pengguna tentang 0Phobia:

"Saya telah menderita ketakutan yang sangat ekstrim atas seluruh hidup saya. 0Phobia banyak membantu saya. "

"Aku benar-benar kehilangan rasa takutku pada ketinggian dan akhirnya bisa menikmati situasi yang sebelumnya mematikan."

"Dengan bantuan 0Phobia, saya berani berdiri di atas platform kaca selama liburan."

"Terima kasih atas kesempatan ini dan pengayaan hidupku!"

"Ini benar-benar bekerja, saya tidak perlu menghitung langkah ketika saya berjalan turun."

"Pengalaman saya dengan 0-fobia sangat positif. Saya memiliki lebih banyak kontrol atas ketakutan saya akan ketinggian. "