20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Eye Break Reminder adalah aplikasi untuk mengingatkan mata Anda agar beristirahat setiap 20 menit untuk mencegah ketegangan mata digital.

Ketegangan mata digital (DES) atau sering disebut Computer Vision Syndrome (CVS) adalah ketidaknyamanan yang dialami banyak orang setelah menatap layar komputer atau smartphone.

Hal ini merupakan hal yang lumrah karena kebanyakan orang menghabiskan harinya di depan layar komputer atau smartphone.

Seorang Optometrist bernama Dr. Jeffrey Anshel mengembangkan cara sederhana namun efektif untuk mencegah ketegangan mata digital yang disebut 20 20 20 Rule, yang berbunyi:

Setiap 20 menit yang dihabiskan untuk melihat layar, seseorang harus melihat sesuatu yang berjarak setidaknya 20 kaki (6 Meter) selama 20 detik.

Ketegangan mata digital biasanya tidak serius dan tidak menyebabkan kerusakan permanen, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Beberapa gejala umum ketegangan mata digital adalah: Beberapa gejala dapat mengindikasikan ketegangan mata digital, termasuk:

1. Kelelahan mata

2. Mata kering

3. Mata gatal, merah, berair, atau berair

4. Sakit kepala

5. Sakit leher dan bahu

6. Kesulitan fokus

7. Penglihatan kabur atau penglihatan ganda

Dengan 20 20 20: Eye Break Reminder, Anda dapat mengatur pengingat dengan mudah setiap 20 menit, sehingga Anda dapat mengistirahatkan mata dan mencegah ketegangan mata digital.

Sederhana dan dapat diandalkan

Tidak perlu pengaturan yang sulit, cukup klik tombol mulai dan pengatur waktu akan dimulai.

Nada Dering Khusus

Pilih dari nada dering yang telah ditentukan, atau gunakan nada dering Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran tentang 20 20 20: Eye Break Reminder, silakan kirim email kepada kami.