ITStriker- Avaliação Física

Menentukan indikator kapasitas dan kekuatan aerobik di Olahraga Tempur

Dikembangkan untuk atlet Olahraga Tempur!

Dengan aplikasi ini, Anda secara tidak langsung akan secara tidak langsung mengidentifikasi dua indeks aerobik utama yang diperoleh selama penilaian dalam tes tambahan maksimum: konsumsi oksigen maksimum (VO2max), kapasitas maksimum yang dapat ditangkap, diangkut, dan digunakan oksigen sebagai energi, dan yang mewakili ukuran kekuatan aerobik atlet; dan Anaerobic Threshold (AT) yang mewakili ukuran kapasitas aerobik atlet.

AT adalah intensitas latihan di mana tingkat laktat darah menunjukkan titik puncak linearitas dan menumpuk lebih intens daripada sebelumnya. Pada intensitas latihan yang lebih ringan terdapat keseimbangan antara kecepatan produksi dan pembuangan laktat. Mengetahui dan mengendalikan AT secara individu sangat penting bagi atlet olahraga tarung.

Dengan ITStriker Anda akan dapat mengidentifikasi, dari tes tambahan, melakukan tendangan LAN atlet dalam olahraga seperti Taekwondo, Karate, Kickboxing, Muay Thay, dan Seni Bela Diri Campuran. AT atlet ditentukan melalui Heart Rate Deflection Point (PDFC) dan Anaerobic Threshold Stroke Frequency (FGLan) atau Pace yang sesuai, variabel spesifik yang terkait dengan olahraga tarung.

FGlan atau Pace akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi ambang batas pelatihan khusus untuk meningkatkan ketahanan spesifik yang dibutuhkan oleh permintaan tempur. Atlet Olahraga Tempur, dengan mengontrol dan meningkatkan Laju mereka (kecepatan bertarung), dapat menunda timbulnya konsentrasi laktat yang tinggi dalam aliran darah, dan ini akan memungkinkan atlet untuk meningkatkan toleransi dan efisiensi pembuangan tingkat konsentrasi laktat darah ini. Oleh karena itu, Aplikasi ITStriker dapat secara langsung membantu kinerja Anda, karena laktat secara langsung terkait dengan peningkatan asidosis metabolik terkait dengan konsentrasi ion H+ yang lebih tinggi dan, akibatnya, kelelahan dan penurunan efisiensi teknik dan kekuatan tempur.

ITStriker juga membantu Anda merancang dan mengontrol program pelatihan, di mana Anda dapat membuat putaran pelatihan dalam intensitas relatif yang berbeda. Dari Pace atau FGlan tertentu, Anda akan dapat menentukan rasio upaya/jeda aktif dan volume program pelatihan Anda, selalu menggunakan karakteristik gerakan motorik dari olahraga tempur.

Fitur ITStriker

Menentukan kapasitas aerobik dan indikator daya Anda:

• detak jantung maksimum

• frekuensi hit maksimum

• konsumsi oksigen maksimum

• Detak jantung ambang anaerobik

• frekuensi stroke ambang anaerobik

Manfaat dan utilitas:

• otomatis mendeteksi detak jantung Anda

• menentukan volume dan intensitas latihan

• menentukan rasio usaha/jeda (kecepatan latihan)

• membantu pengkondisian kardiorespirasi

• sejarah indikator tes