Meditation | Down Dog

Baik Anda ingin menenangkan pikiran di siang hari, atau tidur lebih nyenyak di malam hari, dengan Meditasi, Anda mendapatkan panduan baru, meditasi tidur, atau meditasi jalan setiap saat. Seperti semua aplikasi Down Dog, Meditasi sepenuhnya dapat disesuaikan dan memberi Anda kekuatan untuk membangun latihan meditasi yang Anda sukai!

RAMAH PEMULA

Mulailah dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dengan meditasi terpandu dan tidur di bawah 5 menit. Atau pasang sepatu Anda dan berjalan-jalan dengan penuh perhatian dengan meditasi jalan kami.

DAPAT DISESUAIKAN

Atur waktu meditasi Anda. Baik Anda hanya memiliki beberapa menit di antara rapat atau membutuhkan 90 menit untuk diri sendiri setiap hari, ciptakan latihan yang sesuai untuk Anda.

Meditasi Terpandu, Tidur, atau Berjalan. Temukan kedamaian batin dengan meditasi terpandu kami, hanyut ke alam mimpi dengan meditasi tidur kami, atau gerakkan tubuh dan temukan ketenangan dengan meditasi jalan kami.

Pilih topik tertentu untuk dipandu, tidur, atau meditasi berjalan Anda untuk fokus, seperti Cinta Diri atau Melepaskan Stres. Atau matikan tema seluruhnya.

Pilih seberapa banyak (atau seberapa sedikit) instruktur kami memandu Anda melalui meditasi Anda.

Atur durasi keheningan yang Anda inginkan dan kami tidak akan mengganggu zen Anda.

PILIH SUARA

Pilih dari 6 instruktur meditasi yang berbeda dan dipandu oleh suara yang Anda sukai.

MUSIK PERUBAHAN DINAMIS

Pilih antara musik yang menenangkan, suara alam, gelombang otak, dan daftar putar spiritual kami. Atau bahagia dalam kesunyian.

SYNC ANTARA PERANGKAT

Secara otomatis menyinkronkan di semua perangkat Anda.

BEBERAPA BAHASA

Selain lebih dari 12 suara berbahasa Inggris, semua latihan tersedia dalam 9 bahasa lain!

"Cara yang indah untuk memulai hari saya. Terima kasih!" - Fiona

"Kemarin saya mencoba meditasi tidur dan itu sangat bagus sehingga saya langsung tertidur." - Laura

"Luar biasa. Terima kasih atas konten ini, Anda benar-benar membantu saya menjalani hari-hari saya lebih dari yang dapat Anda bayangkan." - K.R.

"Pertama kali mencoba meditasi jalan! Menyukainya." - Erika

Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms

Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy