Moody Month: Cycle Tracker

Pelacak Siklus

Dapatkan ramalan hormon harian dan dukungan untuk siklus menstruasi, suasana hati, dan gejala Anda. Optimalkan kesejahteraan mental dan fisik Anda dengan pelacak siklus.

Setiap hari adalah hari baru bagi tubuh dan pikiran kita; periksa diri Anda setiap hari menggunakan Moody Month Cycle Tracker. Dapatkan perkiraan tentang apa yang terjadi di tubuh Anda setiap hari, dan pelajari cara mengoptimalkan kesejahteraan Anda dengan saran suasana hati, makanan, dan kebugaran yang mudah dicapai untuk menyeimbangkan hormon Anda. Temukan motivasi dan sesuaikan rutinitas harian Anda untuk memberikan apa yang dibutuhkan tubuh Anda.

BACA PRAKIRAAN HARIAN ANDA

Tips yang ditulis oleh tim ahli spesialis kesehatan wanita (termasuk ahli endokrinologi, psikiater, dokter, ahli jantung, ginekolog, ahli gizi, dan ahli kebugaran) akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana hormon dan gaya hidup Anda dapat memengaruhi tubuh dan suasana hati Anda setiap hari.

PERIKSA PERASAAN ANDA

Catat suasana hati dan gejala Anda termasuk energi, suasana hati, dan tingkat stres untuk menerima dukungan harian dan tip kesejahteraan. Tinjau laporan langsung dari catatan suasana hati Anda sehingga Anda dapat mengidentifikasi pola suasana hati dan gejala Anda, dan mulai memahami diri Anda dengan lebih baik.

HIDUP MOODY, OPTIMALKAN KESEJAHTERAAN MENTAL DAN FISIK ANDA

Dukung kesejahteraan harian Anda dengan konten kebugaran, perhatian, dan nutrisi, yang disesuaikan dengan hormon Anda. Dapatkan rekomendasi tentang makanan yang dimakan, olahraga yang harus dilakukan, dan teknik untuk mengoptimalkan kesehatan hormonal Anda. Dengan rangkaian program kami, Anda dapat mengakses konten yang ditujukan untuk mendukung suasana hati dan gejala paling umum yang Anda alami. Nantikan kombinasi pendidikan, saran nutrisi, resep, gerakan, dan praktik kesadaran yang berfokus pada menciptakan rutinitas dan kebiasaan sehat sehubungan dengan stres, kelelahan, kembung, dan banyak lagi.

WAWASAN HORMON

Selami lebih dalam perubahan yang didorong oleh hormon. Pelajari bagaimana estrogen, progesteron, dan testosteron memengaruhi energi, fokus, dan banyak lagi.

NUTRISI UNTUK SIKLUS ANDA

Temukan makanan yang menunjang tubuh Anda di setiap fase siklus. Kiat nutrisi untuk Anda yang lebih sehat dan bahagia.

Moody Month membantu Anda terhubung setiap hari dengan kesehatan fisik, kesehatan emosional, dan kesejahteraan Anda. Semakin banyak Anda memberikan Moody Month Cycle Tracker, semakin banyak pula yang diberikannya kepada Anda.

Tubuh Anda, data Anda, pilihan Anda

Kami tidak menjual data Anda kepada pihak ketiga. Data Anda adalah milik Anda dan hanya digunakan untuk memberi Anda informasi yang Anda perlukan untuk memahami diri Anda dengan lebih baik.

Info lebih lanjut tentang persyaratan layanan kami di sini:

Ketentuan layanan: https://moodymonth.com/terms-of-use

Kebijakan privasi: https://moodymonth.com/privacy-statement