QuitBot: Quit Smoking Coach

Berhenti Merokok dengan QuitBot – Dirancang Secara Ilmiah untuk Membantu Anda Berhenti Merokok untuk Selamanya

Berhenti merokok adalah salah satu keputusan terpenting yang dapat Anda buat untuk kesehatan Anda, dan QuitBot siap membantu setiap langkahnya. Dikembangkan oleh para ilmuwan di Fred Hutchinson Cancer Center, QuitBot adalah aplikasi berhenti merokok berbasis bukti dan didukung chatbot yang dirancang untuk mendukung perjalanan Anda menuju bebas rokok!

Aplikasi gratis & tidak perlu kode login. Cukup unduh aplikasinya dan segera mulai!

Mengapa Memilih QuitBot?

Tidak seperti aplikasi berhenti merokok lainnya, QuitBot adalah satu-satunya aplikasi yang didukung oleh penelitian ilmiah yang memberi Anda pelatih virtual interaktif yang menawarkan panduan pribadi, motivasi, dan alat praktis untuk membantu Anda berhenti merokok selamanya. Ngobrol dengan pelatih virtual Anda. Ajukan pertanyaan Anda kepada pelatih tentang berhenti merokok. QuitBot membantu Anda tetap fokus dan berkomitmen pada tujuan Anda.

Lihat penelitiannya: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38913882/

Trevor Noah terpesona oleh QuitBot dan mewawancarai ilmuwan yang mengembangkannya: https://www.youtube.com/watch?v=6bTQfWsWC7g

Fitur KeluarBot:

Rencana Berhenti Langkah demi Langkah QuitBot memandu Anda melalui proses berhenti dengan rencana terstruktur yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Dari menetapkan tanggal berhenti hingga mengelola nafsu makan, kami siap membantu Anda.

Ajukan pertanyaan Anda. Pelatih virtual telah diprogram untuk menjawab ribuan pertanyaan tentang berhenti merokok secara akurat.

Alat untuk Mengatasi Nafsu Makan Dapatkan akses ke berbagai alat untuk membantu Anda mengatasi keinginan untuk merokok. Pelajari teknik untuk menangani pemicu yang didasarkan pada pendekatan baru terhadap perubahan perilaku.

Motivasi & Wawasan Harian Tetap terinspirasi dengan pesan motivasi harian dan wawasan yang didukung para ahli agar Anda tetap fokus pada perjalanan bebas rokok.

Tetap Terlacak Pantau kemajuan Anda dengan dasbor yang dipersonalisasi yang melacak hari-hari bebas rokok Anda, jumlah rokok yang Anda hindari, dan manfaat kesehatan dari berhenti merokok.

Tetapkan dan Raih Tonggak Pencapaian Rayakan setiap pencapaian, mulai dari hari bebas rokok pertama Anda hingga pencapaian tonggak penting seperti satu minggu, satu bulan, dan seterusnya. Setiap pencapaian menandai kemenangan lain dalam perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih sehat.

Buat Jurnal Perjalanan Anda Catat pemikiran, emosi, dan pengalaman Anda sepanjang perjalanan berhenti merokok. Mencatat membantu Anda merefleksikan kemajuan Anda dan mengidentifikasi pola yang dapat membantu Anda tetap bebas rokok.

Mengidentifikasi dan Mengelola Pemicu QuitBot membantu Anda menganalisis situasi, emosi, atau lingkungan apa yang memicu keinginan Anda untuk merokok. Pelajari cara  mengatasi pemicu ini secara efektif.

Memahami Gejala Berhenti Merokok Dapatkan wawasan tentang apa yang diharapkan saat tubuh Anda menyesuaikan diri untuk berhenti merokok. Pelajari tentang gejala penarikan umum dan cara mengelolanya dengan sukses.

Pengalaman yang Dipersonalisasi Sesuaikan perjalanan Berhenti Merokok Anda dengan menetapkan tanggal berhenti merokok, menerima saran yang disesuaikan, dan melacak kemajuan dengan cara yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Mulailah Perjalanan Bebas Rokok Anda Hari Ini!

Jika Anda siap berhenti merokok, QuitBot siap membantu. Unduh aplikasi berhenti merokok QuitBot sekarang dan ambil langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan bebas rokok!