RelaxifyApp WearOS

Pereda Kecemasan oleh RelaxifyApp untuk perangkat WearOS.

Aplikasi untuk WearOS. Versi lengkap aplikasi tersedia untuk android.

RelaxifyApp adalah aplikasi komprehensif dan berbasis sains yang dibuat oleh para psikolog dengan tujuan untuk meningkatkan kesejahteraan kognitif, fisik, sosial, dan emosional Anda. Tenangkan diri Anda dengan teknologi kesehatan mental terapan untuk menginspirasi dan mendorong perubahan di area ini dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Mengurangi Stres dan Meredakan Kecemasan: Biarkan latihan kami membantu Anda mencapai kondisi pengurangan stres dan kecemasan sehingga Anda dapat menghindari kelelahan.

“RelaxifyApp membantu saya memahami kebutuhan saya sendiri dengan lebih baik dan membuat saya mengatasi kelemahan saya setiap hari. Ini adalah hal terbaik berikutnya setelah mengunjungi terapis yang sebenarnya, dan saya dapat mengatakannya sebagai seseorang yang melihat terapis dalam kehidupan nyata. Kerja bagus, teman-teman!” -Irene, AS.

Bagaimana cara kerjanya? RelaxifyApp didasarkan pada penilaian diri dan latihan gratis yang menumbuhkan kesadaran, menginspirasi tindakan, dan memberikan wawasan tentang apa yang perlu ditingkatkan, mengapa, dan bagaimana.

Latihan mencakup topik mulai dari perhatian, kesadaran emosional, mengidentifikasi dan memprogram ulang pola berpikir yang tidak konstruktif, dan kesehatan fisik.

Pengalaman RelaxifyApp Anda akan dipandu sepenuhnya, dan kemajuan Anda terus dilacak. Bergabunglah dengan ribuan orang yang mengalami stres lebih rendah, lebih sedikit kecemasan, dan cegah kelelahan dengan program dan latihan terpandu gratis kami.

Manfaat: RelaxifyApp tidak menggunakan pendekatan "satu ukuran untuk semua". Ini mendukung aktivitas pembentukan kebiasaan positif yang dirancang khusus untuk membantu Anda menyusun ulang masa depan Anda dengan sukses. Ini membantu menurunkan stres dan kecemasan Anda, mencegah kelelahan, meningkatkan kesadaran dan regulasi emosional.

Latihan RelaxifyApp mencakup beberapa level:

- Meningkatkan Fokus Anda

- Pelatihan Konsentrasi

- Pengakuan Emosi

- Pengakuan Instingtif

- Syukur & Kebahagiaan

- Pikiran negatif

- Meredakan Kecemasan

- Pikiran Otomatis

- Latihan Pernapasan

- Pemindaian Tubuh Terpandu

- Pernapasan Warna

- Citra Mental

- Afirmasi Positif

Fitur:

- Survei penilaian diri yang akan mengevaluasi kesejahteraan Anda

- Program yang dipersonalisasi disesuaikan dengan kebutuhan Anda berdasarkan hasil Anda

- Latihan Harian dengan tujuan mingguan dan bulanan

- Lacak skor Anda pada dimensi emosional, fisik, kognitif, dan sosial

- Akses ke 65+ latihan dengan yang baru datang setiap bulan

- Pelacak kesejahteraan dengan hadiah dan lencana untuk memamerkan kemajuan Anda menuju perasaan yang lebih baik

- Dan banyak lagi

Siap melakukan perjalanan?

HUBUNGI KAMI:

Kami selalu senang terhubung dengan pengguna dan menerima umpan balik!

Temukan informasi lebih lanjut di situs web kami: https://relaxifyapp.com/

Ikuti kami di Instagram: @RelaxifyApp

Ikuti kami di TikTok: @RelaxifyApp

Ikuti kami di Media: @relaxifyApp

Terhubung dengan kami di LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/