Уход за собой

आत्म-देखभाल के बारे में लेखों का सबसे अच्छा संग्रह

दैनिक आत्म-देखभाल उचित पोषण और एक सक्रिय जीवन शैली के रूप में आवश्यक है। यह आपको दर्पण में खुद को अच्छा और पसंद करने की अनुमति देता है। खुद की देखभाल करके, हम त्वचा के युवाओं को लम्बा खींचते हैं और झुर्रियों से लड़ते हैं।

स्वयं की देखभाल को चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: चेहरे की देखभाल, शरीर की देखभाल, हाथ की देखभाल और बालों की देखभाल। शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान देने की जरूरत है।

स्व-देखभाल से संबंधित हर चीज के बारे में जानने के लिए हर कोई एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकता है! इस एप्लिकेशन में आपको बहुत सारी उपयोगी जानकारी मिलेगी जो आपको अपना ख्याल रखने में मदद करेगी।

एक महिला जो खुद की देखभाल करती है, वह दैनिक आधार पर देखती है कि उसकी त्वचा कैसे चमकती है, उसे कितनी खूबसूरती से कपड़े पहनाए जाते हैं, उसके सुंदर बाल हैं, वह खुद को पसंद करती है, और यह हमेशा उसे एक अच्छा मूड देता है। ब्यूटी सैलून में कई उपचार

युवाओं को कैसे लम्बा करें: रजोनिवृत्ति और चेहरे की सुंदरता

एंडोर्फिन, खुशी के हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देना। प्रक्रियाओं के बाद, महिला को लगता है कि वह सुंदर है और उसे अधिक प्रशंसा दी जाती है।

स्व-देखभाल काम करने के मुख्य तरीकों में से एक है

पानी और महिला यौन ऊर्जा

महिला ऊर्जा। महिला शरीर विज्ञान के स्तर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, मालिश के दौरान महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन) और खुशी के हार्मोन (एंडोर्फिन) का उत्पादन उत्तेजित होता है।