7 Minute Workout Challenge

क्या आप जिम जाए बिना वजन कम करना, फिट रहना और मजबूत कोर और एब्स पाना चाहते हैं? यदि आप यह सब चाहते हैं, तो 7 मिनट वर्कआउट ऐप आज़माएं जिसमें फिटनेस के लिए 7 मिनट के कई बेहतरीन वर्कआउट हैं। फिटनेस के लिए रोजाना 7 मिनट का वर्कआउट करने से आपको स्वस्थ जीवनशैली जीने में मदद मिलेगी।

बिना किसी उपकरण के 7 मिनट की व्यायाम दिनचर्या में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई 7 मिनट के वर्कआउट का संयोजन होता है। फिटनेस के लिए 7 मिनट के वर्कआउट से आप अपने बट, पैर और बाजुओं की मांसपेशियों को आकार दे सकते हैं। आप अपनी कैलोरी जलाने और वसा घटाने के लिए वर्कआउट के साथ सिक्स-पैक बॉडी बना सकते हैं। 7 मिनट का वर्कआउट ऐप आपके शरीर के आकार को बनाए रखने के लिए आपके व्यक्तिगत फिटनेस कोच के रूप में कार्य करेगा।

7 मिनट का फिटनेस व्यायाम

वजन घटाने की व्यायाम दिनचर्या के साथ 7 मिनट का वर्कआउट ऐप आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने और सही बॉडीबिल्डिंग परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। बिना किसी उपकरण के फिटनेस के लिए 7 मिनट का वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं के लिए एक निःशुल्क ऐप है, और शुरुआती-अनुकूल है। आप अपने शरीर को 30-दिन 7 मिनट की कसरत की चुनौती दे सकते हैं और बदलाव देख सकते हैं।

वजन घटाने के लिए एक फिटनेस कोच

7 मिनट का वर्कआउट ऐप आपके वजन घटाने के व्यायाम के लिए आपका दैनिक प्रशिक्षक और फिटनेस कोच है और शुरुआती-अनुकूल भी है। चूँकि यह एक बिना उपकरण वाला होम वर्कआउट ऐप है, इसलिए आपको किसी भी जिम उपकरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। चुनने के लिए कई चुनौतियाँ हैं, जैसे पुरुषों और महिलाओं के लिए 30 दिवसीय वर्कआउट और फिटनेस चुनौती।

घर पर 7 मिनट के वर्कआउट के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ

7 मिनट का होम वर्कआउट फिटनेस कोच आपके सभी स्वास्थ्य और वर्कआउट जरूरतों के लिए एक पड़ाव है। निःशुल्क 7 मिनट व्यायाम ऐप में आपके शरीर को बिना किसी उपकरण के वजन कम करने की चुनौती देने के लिए कई वर्कआउट हैं। आप अपनी पसंद के अनुसार अपनी स्वास्थ्य योजना का चयन कर सकते हैं। वरिष्ठ नागरिकों के लिए शुरुआती कसरत योजनाएं हैं।

वर्कआउट टाइमर और ट्रैकर

निःशुल्क फिटनेस चैलेंज ऐप में 30 दिन की फिटनेस के लिए बिना किसी उपकरण का उपयोग किए वजन घटाने के व्यायाम और घरेलू वर्कआउट की सुविधा है। 7 मिनट वर्कआउट चैलेंज ऐप का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप अपने वर्कआउट के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं और उसके अनुसार कैलोरी बर्न कर सकते हैं। आप अतिरिक्त लाभों के लिए और घर पर प्रभावी ढंग से वसा कम करने के लिए अपने HIIT सत्रों को भी ट्रैक कर सकते हैं।

7 मिनट वर्कआउट ऐप में वजन कम करने के लिए दैनिक गतिविधि और फिटनेस वर्कआउट है। आप अपने दैनिक वर्कआउट पर भी नज़र रख सकते हैं। आप ऐप पर पोषण मूल्यों के साथ स्वस्थ व्यंजनों का पालन करके पोषण और वजन का प्रबंधन भी कर सकते हैं। ऐप में लेख भी है जिसमें आपके वर्कआउट और आहार दिनचर्या के दौरान पालन करने के लिए सरल सलाह दी गई है।

7 मिनट के भीतर फिटनेस के लिए 7 मिनट का होम वर्कआउट चैलेंज ऐप आज़माएं।