At Home Workouts के बारे में
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- प्रगतिशील कार्यभार के साथ 30-दिन की कसरत चुनौती, आपकी कसरत की तीव्रता को उत्तरोत्तर बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
- घर पर व्यायाम करके चरम शक्ति और सहनशक्ति विकास के लिए सर्किट प्रशिक्षण तकनीकों का उपयोग करता है।
- व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के अनुरूप वर्कआउट
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- शरीर में वसा%, चयापचय दर, आदर्श वजन जैसी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का अवलोकन
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