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बिना उपकरण के होम वर्कआउट ऐप स्वस्थ रहने और फिटनेस बनाए रखने में मदद करता है।

बिना उपकरण फिटनेस ऐप के होम वर्कआउट की तलाश है? फिटनेस के लिए होम वर्कआउट उन लोगों के लिए एक अद्भुत घरेलू कसरत है जो बिना उपकरण के दैनिक घरेलू वर्कआउट के साथ अपने शरीर को आकार में लाना चाहते हैं। इस होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट फिटनेस ऐप 2021 को डाउनलोड करें और घर में फ्री में पूरे शरीर के व्यायाम का आनंद लें। बिना उपकरण या वज़न के मांसपेशियों का निर्माण इस बिना उपकरण कसरत योजना के करें!

होम ऐप पर इस बेहतरीन होम वर्कआउट के साथ अपने होम वर्कआउट लक्ष्यों को प्राप्त करें। यह मांसपेशियों और फिटनेस ऐप एक साधारण घरेलू कसरत ऐप है जिसमें कोई उपकरण नहीं है जो व्यक्तिगत ट्रेनर की आवश्यकता में कटौती करता है और फिटनेस प्रेमियों को घर पर या जिम में बिना किसी उपकरण के अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

मांसपेशियों को बनाने वाला यह ऐप सभी के लिए बनाया गया है। चाहे आप एक नौसिखिया हों, मध्यवर्ती बॉडीबिल्डर हों, या अग्रिम बॉडीबिल्डर हों, बस आज से ही अपनी मांसपेशियों का निर्माण शुरू करें। पुरुषों के ऐप के लिए इस घरेलू कसरत में आपके कंधे, पैर, पेट, छाती और पूरे शरीर के लिए दैनिक कसरत घरेलू योजनाएं शामिल हैं। अपने व्यस्त कार्यक्रम से कुछ समय निकालें और इस कसरत समर्थक व्यायाम ऐप का अधिकतम लाभ उठाएं।

फिटनेस के लिए इस होम वर्कआउट में अपना साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करें। शरीर का वह हिस्सा चुनें, जिसे शरीर के आवश्यक रूप में लाने के लिए घरेलू कसरत की आवश्यकता हो। छाती से लेकर पैरों तक, हर कसरत योजना अद्भुत कुल शरीर कसरत ऐप में फिटनेस की जरूरत को पूरा करने के लिए तैयार है। यदि आप पूरे शरीर की कसरत में रुचि रखते हैं तो सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे 28 कसरत दिनों की आवश्यकता होती है। एनिमेटेड वीडियो देखकर बॉडी बिल्डर बनें, ये एनिमेटेड वीडियो सुनिश्चित करते हैं कि आप हर व्यायाम को पूरी तरह से कर रहे हैं।

छाती से लेकर पैरों तक, घर के हर वर्कआउट में आपको शुरुआती, मध्यम और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए वर्कआउट प्लान मिलेंगे। अपने आप को घरेलू कसरत योजना 2021 के साथ चिपकाएं और अपने शरीर में बड़े बदलावों को देखें। अपने व्यायाम को न छोड़ें क्योंकि उन्हें छोड़ने से आप बिना उपकरण वाले होम वर्कआउट ऐप के अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाएंगे। कुछ ही दिनों में अपने शरीर को नया आकार देने के लिए बिना उपकरण ऐप के इस घरेलू कसरत को आज़माएं। होम वर्कआउट प्लान के साथ घर पर फिट हो जाएं। नो इक्विपमेंट वर्कआउट ऐप न केवल आपके शरीर को बेहतरीन फॉर्म में लाने में मदद करता है बल्कि मांसपेशियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। आज से अपना मसल प्रोग्राम शुरू करें, अपनी कैलोरी बर्न करें और परिणाम देखने के लिए प्रतीक्षा करें।

योग कसरत

अगर आप घर पर बेहतरीन योगासन की तलाश में हैं तो आपकी तलाश यहीं खत्म होती है। होम वर्कआउट फिटनेस - कोई भी उपकरण योग प्रेमियों के लिए होम ऐप पर अद्वितीय योग ऐप नहीं है। प्रासंगिक चित्रों और योग विवरण के साथ विभिन्न योग चालों के बारे में जानें। बुनियादी योग मुद्रा से लेकर आगे बढ़ने तक, योग के पाठ आपकी मांसपेशियों को आराम देने और आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। दैनिक योग कसरत पुरुषों और महिलाओं को ज़ोरदार व्यायाम किए बिना फिट और सक्रिय रहने में मदद करती है।

बीएमआई कैलकुलेटर

यह मुफ्त बॉडीबिल्डिंग ऐप बीएमआई गणना भी प्रदान करता है। अपने शरीर के द्रव्यमान की गणना करें। सही बीएमआई की गणना करने के लिए अपनी ऊंचाई सेमी या इंच में दर्ज करें, जबकि किलो या पौंड में वजन दर्ज करें। अपने आदर्श वजन का पता लगाएं और बिना उपकरण ऐप 2021 के इस घरेलू कसरत के आधार पर स्वस्थ रहें।

होम वर्कआउट फिटनेस की मुख्य विशेषताएं - कोई उपकरण नहीं ऐप:

1. एनीमेशन के साथ सरल और आसान घरेलू कसरत अभ्यास।

2. पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत।

3. किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

4. कोई भारोत्तोलन नहीं, कोई उपकरण घरेलू कसरत नहीं।

5. दैनिक घरेलू कसरत दिनचर्या।

6. योग ऐप दोनों और महिलाओं के लिए।

7. जल अनुस्मारक: जल सेवन लक्ष्यों को पूरा करें।

8. बिना उपकरण के व्यायाम करें

9. बीएमआई कैलकुलेटर: शरीर में वसा का मूल्यांकन, दोनों लिंगों के लिए उपयोगी।

10. इस होम वर्कआउट-ट्रेनिंग ऐप से घर या जिम में एक्सरसाइज की शुरुआत करें।