ITStriker- Avaliação Física

में कॉम्बैट खेल क्षमता के संकेतकों और एरोबिक शक्ति निर्धारित करता है

कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीटों के लिए विकसित!

इस ऐप के साथ, आप परोक्ष रूप से अधिकतम वृद्धिशील परीक्षण में मूल्यांकन के दौरान प्राप्त दो मुख्य एरोबिक सूचकांकों की पहचान करेंगे: अधिकतम ऑक्सीजन खपत (VO2max), अधिकतम क्षमता जिसे व्यक्ति ऊर्जा के रूप में ऑक्सीजन को कैप्चर, परिवहन और उपयोग कर सकता है, और जो प्रतिनिधित्व करता है एथलीट की एरोबिक शक्ति का एक उपाय; और एनारोबिक थ्रेसहोल्ड (एटी) जो एथलीट की एरोबिक क्षमता के माप का प्रतिनिधित्व करता है।

एटी व्यायाम की तीव्रता है जहां रक्त लैक्टेट स्तर रैखिकता का एक ब्रेकिंग पॉइंट प्रस्तुत करता है और पहले की तुलना में अधिक तीव्रता से जमा होता है। हल्का व्यायाम तीव्रता पर लैक्टेट उत्पादन और हटाने की गति के बीच संतुलन होता है। एटी को व्यक्तिगत रूप से जानना और नियंत्रित करना लड़ाकू खेल एथलीटों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

आईटीस्ट्राइकर के साथ आप ताइक्वांडो, कराटे, किकबॉक्सिंग, मय थाय और मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स जैसे खेलों में एथलीटों के लैन किक्स का प्रदर्शन करते हुए, एक वृद्धिशील परीक्षण से, पहचान करने में सक्षम होंगे। एथलीट का एटी हार्ट रेट डिफ्लेक्शन पॉइंट (पीडीएफसी) और संबंधित एनारोबिक थ्रेसहोल्ड स्ट्रोक फ़्रीक्वेंसी (एफजीएलएन) या पेस के माध्यम से निर्धारित किया जाता है, जो लड़ाकू खेलों से संबंधित एक विशिष्ट चर है।

FGlan या Pace आपको युद्ध की मांग के लिए आवश्यक विशिष्ट प्रतिरोध को बेहतर बनाने के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण थ्रेसहोल्ड की पहचान करने की अनुमति देगा। कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीट, अपनी गति (लड़ाई की गति) को नियंत्रित और सुधारकर, रक्तप्रवाह में उच्च लैक्टेट सांद्रता की शुरुआत में देरी कर सकते हैं, और यह एथलीट को सहनशीलता और हटाने की दक्षता में सुधार करने की अनुमति देगा। रक्त लैक्टेट एकाग्रता के ये स्तर। इसलिए, आईटीस्ट्राइकर ऐप सीधे आपके प्रदर्शन में मदद कर सकता है, क्योंकि लैक्टेट सीधे एच + आयनों की उच्च सांद्रता से संबंधित चयापचय एसिडोसिस में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और इसके परिणामस्वरूप, तकनीक और युद्ध शक्ति की थकान और कम दक्षता।

आईटीस्ट्राइकर आपको एक प्रशिक्षण कार्यक्रम को डिजाइन और नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जहां आप विभिन्न सापेक्ष तीव्रता में प्रशिक्षण दौर बना सकते हैं। विशिष्ट पेस या FGlan से, आप सक्रिय प्रयास/विराम अनुपात और अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम की मात्रा निर्धारित करने में सक्षम होंगे, हमेशा लड़ाकू खेलों की मोटर जेस्चर विशेषता का उपयोग करके।

इसकी स्ट्राइकर विशेषताएं

आपकी एरोबिक क्षमता और शक्ति संकेतक निर्धारित करता है:

• अधिकतम हृदय गति

• अधिकतम हिट आवृत्ति

• अधिकतम ऑक्सीजन खपत

• अवायवीय दहलीज हृदय गति

• अवायवीय दहलीज स्ट्रोक की आवृत्ति

लाभ और उपयोगिताएँ:

• स्वचालित रूप से आपके दिल की धड़कन का पता लगाता है

• प्रशिक्षण मात्रा और तीव्रता निर्धारित करता है

• प्रयास/ठहराव अनुपात (प्रशिक्षण गति) निर्धारित करता है

• कार्डियोरेस्पिरेटरी कंडीशनिंग में सहायता

• परीक्षण संकेतकों का इतिहास