LifeWatch

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके दैनिक चुनाव—आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से लेकर आपकी नींद की गुणवत्ता तक—आपके भविष्य को कैसे आकार दे रहे हैं? क्या होगा यदि आप अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य की वैज्ञानिक रूप से आधारित झलक पा सकें और अपने जीवन में वर्षों को जोड़ना सीख सकें?

लाइफवॉच में आपका स्वागत है, आपका व्यक्तिगत दीर्घायु कैलकुलेटर।

लाइफवॉच एक अभूतपूर्व स्वास्थ्य ऐप है जो आपकी जीवनशैली, बायोमेट्रिक्स और आनुवंशिकी के समग्र दृष्टिकोण के आधार पर आपकी जीवन प्रत्याशा और स्वास्थ्य अवधि का एक गतिशील अनुमान प्रदान करता है। साधारण फिटनेस ट्रैकिंग से आगे बढ़ें और अपने विकल्पों के वास्तविक दुनिया, डेटा-आधारित प्रभाव की खोज करें। नवीनतम वैज्ञानिक अध्ययनों और बीमांकिक आंकड़ों पर आधारित हमारा उन्नत एल्गोरिथम आपकी आदतों को सबसे महत्वपूर्ण मापदंड: समय में परिवर्तित करता है।

मुख्य विशेषताएँ:

🧬 समग्र स्वास्थ्य विश्लेषण: लाइफवॉच आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बीच बिंदुओं को जोड़ता है, और आपको दिखाता है कि वे आपकी दीर्घायु क्षमता को कैसे प्रभावित करते हैं।

📊 गतिशील जीवन प्रत्याशा मॉडल: हमारी मुख्य विशेषता एक जीवन तालिका है जो आपके जीवन के साथ-साथ अपडेट होती रहती है। एक सकारात्मक बदलाव करें और अपने अनुमानित जीवनकाल पर संभावित प्रभाव को तुरंत देखें। देखें कि धूम्रपान छोड़ने से कैसे एक दशक पीछे चला जा सकता है!

🥗 पोषण प्रभाव: अपने आहार पैटर्न को रिकॉर्ड करें और देखें कि आपके भोजन के विकल्प कैसे मेल खाते हैं। भूमध्यसागरीय आहार के शक्तिशाली, जीवन-विस्तार लाभों और उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन के जोखिमों की खोज करें।

🏃‍♂️ गतिविधि और फिटनेस ट्रैकिंग: अपने फिटनेस डेटा को सिंक करके देखें कि शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देशों का पालन करना, अपने दैनिक कदमों की संख्या को पूरा करना और शक्ति प्रशिक्षण, ये सभी एक लंबे, स्वस्थ जीवन में कैसे योगदान करते हैं।

💤 नींद की निरंतरता स्कोर: यह सिर्फ़ यह नहीं कि आप कितनी देर सोते हैं, बल्कि यह भी कि आप कितनी नियमितता से सोते हैं। अपनी नींद की अवधि और निरंतरता पर नज़र रखें ताकि आप समझ सकें कि 7-8 घंटे की स्थिर नींद लंबी उम्र की नींव क्यों है।

🔬 आनुवंशिक जोखिम अंतर्दृष्टि: (वैकल्पिक) आनुवंशिक परीक्षण सेवाओं से डेटा को सुरक्षित रूप से एकीकृत करें ताकि यह समझा जा सके कि उच्च Lp(a) या कोलेस्ट्रॉल जैसी प्रवृत्तियाँ आपके बेसलाइन को कैसे प्रभावित करती हैं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एक अच्छी जीवनशैली इनसे कैसे निपट सकती है।

यह कैसे काम करता है:

अपना प्रोफ़ाइल बनाएँ: हमारे प्रमुख स्तंभों पर अपना डेटा प्रदान करें: जनसांख्यिकी, पोषण, व्यायाम, नींद और वैकल्पिक आनुवंशिकी... ऐप ऑफ़लाइन है और डेटा आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाएगा।

अपना बेसलाइन प्राप्त करें: अपनी वर्तमान जीवनशैली के आधार पर एक प्रारंभिक, विज्ञान-समर्थित जीवन प्रत्याशा अनुमान प्राप्त करें।

अनुकरण करें और सुधारें: "क्या होगा अगर?" पूछने के लिए ऐप का उपयोग करें। देखें कि कैसे 30 मिनट पैदल चलने या अपने आहार में सुधार करने से आपके अनुमान में महीनों या वर्षों का इज़ाफ़ा हो सकता है। अपनी प्रगति पर नज़र रखें और अपने संभावित जीवनकाल को बढ़ते हुए देखें!

आपका भविष्य पत्थर की लकीर नहीं है। आपके द्वारा प्रतिदिन लिए गए छोटे-छोटे निर्णय जीवन भर में गहरा बदलाव ला सकते हैं। लाइफवॉच को अपने लंबे और स्वस्थ भविष्य की यात्रा में अपना मार्गदर्शक और प्रेरक बनाएँ।

लाइफवॉच आज ही डाउनलोड करें और अपने समय पर नियंत्रण रखें।

क्योंकि जीवन सीमित है। इसका पूरा लाभ उठाएँ!