एमएमए तकनीकों

मिश्रित मार्शल आर्ट, या एमएमए, एक रोमांचक लड़ाई का खेल है जो दुनिया भर के विभिन्न प्रकार के मार्शल आर्ट विषयों का प्रदर्शन करता है। समकालीन एमएमए सेनानियों को हड़ताली कौशल, जूझ और कुश्ती में कुशल होना चाहिए। एमएमए में प्रशिक्षण शुरू करने के लिए, आपको कक्षाओं के लिए साइन अप करना और लगातार अभ्यास के साथ अपने नए सीखा कौशल को सख्त करना होगा। समर्पण और कौशल के सही स्तर के साथ, आप उच्च स्तर पर प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

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प्रशिक्षण

उस हड़ताली शैली को निर्धारित करें जिसे आप सीखना चाहते हैं यदि आप एक अच्छा गोल सैनिक बनना चाहते हैं, तो आप ठोस छिद्रण और कुश्ती कौशल को विकसित करना चाहते हैं। एमएएमए में सबसे आम स्टैंड-अप विषयों में मूय थाई किकबॉक्सिंग, मुक्केबाजी, ताए क्वोन डू और कराटे शामिल हैं। देखो सैनिकों से लड़ने वाले लड़कों का अभ्यास करें, जिनकी आप रुचि रखते हैं, यह तय करने में आपकी रुचि है कि आप किन शैलीओं का पीछा करना चाहते हैं।

आप को प्रशिक्षित करना चाहते हैं जिस पर जूझना अनुशासन तय करें। यदि आप एक अच्छी तरह से फ़ौजदार बनना चाहते हैं तो कड़ी-मेहनत कौशल को जूझना और कुश्ती कौशल के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आम जूली शैलियों में ब्राज़िलियन जीयू-जित्सु, जूडो, ग्रीको-रोमन कुश्ती, और अमेरिकी कुश्ती शामिल हैं।

यदि आपके विकल्प सीमित हैं तो अनुदेशात्मक वीडियो देखें। यदि आप एक स्टैंड अप या अपने क्षेत्र में जूझ जिम की जरूरत नहीं है, तो आप ऑनलाइन अनुदेशात्मक वीडियो के साथ अपने प्रशिक्षण के कुछ पूरक कर सकते हैं। ऑनलाइन खोज करें और पेशेवरों द्वारा बनाई गई अनुदेशात्मक वीडियो खोजें और उन्हें अपने प्रशिक्षण में अंतराल भरने के लिए देखें।

जिम को बुलाओ और अपना प्रथम श्रेणी शेड्यूल करें। एक बार जब आप अपने क्षेत्र में जिम पाते हैं, तो आपको उन्हें फोन करना चाहिए और अपना प्रथम श्रेणी शेड्यूल करना चाहिए। कुछ जिम एक परीक्षण वर्ग प्रदान करता है जो निशुल्क है यदि यह आपकी पहली बार प्रशिक्षण है

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