सुकून देने वाला संगीत

रिलैक्सिंग म्यूजिक एक ऐसा म्यूजिक एप्लिकेशन है जो बारिश की आवाज, प्रकृति की आवाज या संगीत वाद्ययंत्र से सुखदायक और सुखद ध्वनि की धुनों को इकट्ठा करता है जो सुनने के लिए उपयुक्त होते हैं जब आप ध्यान, योग, नींद का अभ्यास कर रहे होते हैं या काम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।

अच्छी नींद नहीं आ रही? क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं ? क्या आप जानना चाहते हैं कि जल्दी कैसे सोएं?

यदि आपको सोने में कठिनाई हो रही है और आपने अन्य नींद सहायता विधियों की कोशिश की है, जैसे नींद की आवाज़ सुनना, सफेद शोर ऐप्स, या अन्य नींद ऐप्स का कोई फायदा नहीं हुआ है, तो नींद ध्यान मदद करने में सक्षम हो सकता है!

हमारे ध्यान से चयनित निर्देशित ध्यान ऑडियो चलाएं और आप एक बच्चे की तरह सो जाएंगे। उच्च गुणवत्ता वाली नींद की आवाज़ का आनंद लें और हमारे साथ तरोताजा होकर जागें!

स्लीपी टाइम में श्वास व्यायाम है जो तनाव को कम करेगा, शरीर को शांत करेगा और मन को केंद्रित करेगा, साथ ही ऊर्जा भी बढ़ाएगा।

इसका कम से कम 5 मिनट तक अभ्यास करें। यदि आप इसे हर दिन करते हैं तो आप देखेंगे कि तनाव का स्तर गिर रहा है, नींद में सुधार हुआ है और आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के साथ-साथ बहुत अधिक शांत महसूस हो रहा है!