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RM Weightlifting Program के बारे में
RunyanMethod एक भारोत्तोलन कार्यक्रम है।
RunyanMethod is an weightlifting program that is designed to increase your snatch and clean & jerk. Enter your 1RM for each lift and it will program a 3 week, 5 day a week, program designed to increase your 1RM. After 3 weeks on the program take 3 days off, do a light workout (5x1 @ 70%) for each lift and then the next day re-test your 1RM.
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Last updated on Jul 16, 2016
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वीडियो और स्क्रीनशॉट
RM Weightlifting Program APK जानकारी
नवीनतम संस्करण
0.0.1
श्रेणी
स्वास्थ्य और फ़िटनेसAndroid OS
Android 4.1+
फाइल का आकार
2.3 MB
विकासकार
Ali Runyanकॉन्टेंट रेटिंग
Everyone
RM Weightlifting Program के पुराने संस्करण
RM Weightlifting Program 0.0.1
2.3 MBJul 16, 2016
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