Self discipline Sport

आवश्यक घरेलू कसरत सॉफ्टवेयर, जो आपको शुरुआत से मास्टर तक ले जाता है!

आप प्रशिक्षित कर सकते हैं:

* हथियार, इन मांसपेशी समूहों में बर्पीज़, पुश-अप्स, बज़ सॉबोर्ड, ट्राइसेप्स डिप डायमंड पुश-अप्स और बहुत कुछ शामिल हैं।

* चेस्ट इस समूह में रिवर्स क्रंचेज, बर्पीज़, कोबरा, फ़्लोर ट्राइसेप्स आदि शामिल हैं।

* इस लेग सेट में वॉल सिट, काल्व्स, स्क्वाट, फायर हाइड्रेंट, साइड आर्क, स्क्वाट, ब्रिज आदि शामिल हैं।