Slowdive

ध्यान आपके सुखी जीवन की कुंजी है। इसका अभ्यास कोई भी कर सकता है।

यहाँ आपको स्लोडाइव पर क्या मिलेगा:

निर्देशित ध्यान

ये विशेष ऑडियो प्रोग्राम हैं. संगीत और कथावाचक की आवाज़ का संयोजन आपको ध्यान के लिए सही स्थिति में लाएगा और आपको निर्देश देगा कि क्या करना है।

स्मार्ट न्यूज़फ़ीड

स्लोडाइव ने आपकी प्राथमिकताओं और आदतों के आधार पर आपकी इच्छाओं का अनुमान लगाना और आपको जो चाहिए, उसकी सिफारिश करना सीख लिया है।

बहु-कार्यात्मक टाइमर

ध्यान के लिए टाइमर एक महत्वपूर्ण उपकरण है। मेट्रोनोम, पृष्ठभूमि ध्वनियाँ और संगीत सेट करें और बहुत कुछ करें।

सामुदायिक ध्यान

हर घंटे एक नए सत्र के साथ स्लोडाइव पर ऑनलाइन ध्यान अभ्यास में शामिल हों। हम एक साथ मजबूत हैं, है ना?

साँस लेने के व्यायाम

ध्यान का श्वास से अटूट संबंध है। इसका अभ्यास करने के लिए, आप विभिन्न कठिनाई स्तरों के साथ हमारे विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं।

विश्लेषण और प्रेरणा

स्लोडाइव न केवल आपको ध्यान की लाभकारी आदत डालने में मदद करेगा, बल्कि प्रेरणा और उदाहरणात्मक आँकड़ों से आपको ऊर्जावान भी बनाएगा।

संगीत और मंत्र

आपके संपूर्ण ध्यान सत्र की पृष्ठभूमि के रूप में उपयोग करने के लिए 35 से अधिक विभिन्न ध्वनियाँ, संगीत के प्रकार और मंत्र हैं।

आदत बनाना

केवल कुछ बार ध्यान करना पर्याप्त नहीं है - नियमित आधार पर अभ्यास करने के बाद ही आपको वास्तविक परिणाम मिलेंगे। ऐप में एक विशेष पैमाना है जिस पर आप प्रति दिन अपने न्यूनतम वांछित ध्यान समय का चयन कर सकते हैं। जैसे-जैसे तुम ध्यान करोगे, तराजू भर जाएगा।

निर्देशित ध्यान

विभिन्न परिदृश्यों के लिए 100 से अधिक निर्देशित ध्यान, जैसे:

आप किसी निश्चित समय पर ध्यान करने या साँस लेने के व्यायाम करने की याद दिलाने के लिए सूचनाएं भी सेट कर सकते हैं। हम एक लाभकारी आदत विकसित करने में आपका समर्थन करेंगे।

माइंडफुलनेस एक मानसिक स्थिति है जो किसी की जागरूकता को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करके प्राप्त की जाती है। ध्यान के दौरान, स्लोडाइव आपके ध्यान की अवधि के बारे में हेल्थकिट एप्लिकेशन में जानकारी जोड़ता है।

हमें उम्मीद है कि आप हमारी सेवा का आनंद लेंगे, और हमें आपके विचार और सुझाव सुनकर खुशी होगी!

हम आपको शुभकामनाएँ देते हैं और आपके प्रयासों में हर सफलता की कामना करते हैं!