ДПДГ Терапия: Комнаты

Benvenuti nell'app EMDR Therapy, il vostro assistente personale per raggiungere la pace interiore e l'equilibrio emotivo.

Questa app utilizza il metodo psicoterapeutico scientificamente provato della Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite Movimenti Oculari (EMDR), sviluppato dalla Dott.ssa Francine Shapiro. L'EMDR è efficace per:

* Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

* Ansia cronica e attacchi di panico

* Fobie e paure

* Depressione e pensieri negativi

* Situazioni stressanti

Come funziona?

Il cervello elabora naturalmente le informazioni durante la fase REM del sonno, quando gli occhi si muovono da un lato all'altro. L'EMDR imita questo processo utilizzando la stimolazione bilaterale (visiva o uditiva) per aiutare il cervello a "rielaborare" i ricordi emotivamente carichi, riducendone l'intensità e rendendoli meno stressanti.

Come si usa l'app?

1. **Creare una stanza** (psicologo) o **unirsi a una stanza** (cliente). L'app offre una sincronizzazione sicura e privata tra te e il tuo terapeuta. 2. **Prepara una sessione:** Scegli la velocità, il colore, i segnali sonori e la durata della sessione.

3. **Inizia la sessione:** Segui la palla in movimento sullo schermo con gli occhi (o ascolta i suoni alternati in cuffia).

4. **Lasciati andare:** Non cercare di controllare i tuoi pensieri: osserva semplicemente il movimento e nota come cambiano le tue sensazioni.

Vantaggi dell'app:

* **Semplice e comoda:** Interfaccia intuitiva.

* **Sicurezza:** I tuoi dati personali e il contenuto della sessione non vengono raccolti né archiviati. Rispettiamo la tua privacy.

* **Sincronizzazione:** Funziona in tempo reale con il tuo psicologo, permettendoti di condurre sessioni a distanza.

* **Adattabilità:** Adatto all'uso sia su smartphone che su TV (Android TV / Google TV), creando l'ambiente terapeutico più confortevole.

* **Supporto:** Utilizza stimoli audio e visivi, separatamente o in combinazione, a seconda delle tue preferenze.

Questa app non sostituisce l'aiuto di un professionista, ma è un potente strumento che puoi utilizzare come parte della terapia con uno psicologo per potenziarne gli effetti e lavorare su te stesso a casa.

Trova la tua strada verso la pace. Inizia oggi stesso.

Con cura,

Il team di terapia EMDR