Kinderyoga: Meditation & Spaß

KINDERYOGA è la PRIMA APP DI PARTECIPAZIONE per piccoli yogi e yogini dai 3 ai 99 anni

L'app è molto facile da usare. Ci sono tre mondi che ti portano nei diversi YOGAVIDEO:

"Nello spazio": Yoga per essere freschi e vivaci al mattino

“Con gli indiani: Yoga per sfogarsi durante il giorno

“In riva al mare”: Yoga rilassante la sera

YOGA FOR KIDS non è solo l'ultima tendenza, è una vera e propria ARMA SEGRETA per aumentare l'ATTENZIONE e la CONCENTRAZIONE. E cosa potrebbe esserci di più bello dei bambini che attraversano il mondo ATTENTAMENTE, EQUILIBRATI e CONCENTRATI e quindi ad es. portare a casa anche voti migliori. Questo a sua volta porta FIDUCIA in se stessi per i bambini e STABILITÀ per tutta la famiglia.

LO YOGA PER BAMBINI È DIVERTENTE:

I bambini SALTANO COME LE RANE e RUGGIANO COME I GORILLAS, MODELLANDO LA LUNA e IL SOLE e diventando STAR SURFERS. Oppure si tengono in equilibrio come PICCOLA PIRATA su una gamba con un pappagallo sulla spalla.

I bambini guardano e ascoltano attentamente e quindi imparano le pose a misura di bambino che sono incorporate in CANZONI, STORIE e POESIE. Ci sono un sacco di scelte ed esercizi in diverse lunghezze, quindi non sarà MAI NOIOSO o TROPPO ESIGENTE.

UN FUOCO D'ARTIFICIO VISIVO e SONORO attende i bambini. Tutti i video hanno il PROPRIO LOOK e il SUONO, nonché i PROPRI EROI su misura per il corpo. Così YOGA diventa UN GIOCO PER BAMBINI:

NELLO SPAZIO, il piccolo astronauta Lexy vola nello spazio con il suo razzo e scopre strani pianeti.

DAGLI INDIANI, il ragazzo indiano Schneller Schuh si intrufola nella prateria e parla con i vari animali che incontra.

SUL MARE saliamo sulla sua barca con la figlia pirata Luna Sternenauge e andiamo a trovare i suoi amici, le creature marine.

Gli esercizi sono su misura per la routine quotidiana dei bambini: al mattino c'è lo yoga per svegliarsi e concentrarsi. All'ora di pranzo, i bambini si sfogano e trovano un equilibrio nella vita di tutti i giorni. La sera c'è relax e viaggi da sogno. I bambini si riposano e si addormentano più velocemente.

È scientificamente provato che lo yoga MIGLIORA IL SONNO. E questo è un bene per i bambini E i genitori.

Lo yoga per bambini stimola la mente in modo divertente: i bambini imparano a non essere distratti, il che è particolarmente importante per i bambini con deficit di attenzione.

L'effetto dello yoga per bambini è stato dimostrato in studi fisiologici e cognitivi:

- Ha un effetto particolarmente buono sul rilassamento, la concentrazione e le capacità motorie dei bambini

- Miglioramento della postura e dell'equilibrio

- Miglioramento delle capacità motorie grossolane e fini e delle capacità di coordinamento

- I bambini imparano a rilassarsi e controllare le proprie emozioni.

- Lo yoga offre ai bambini un equilibrio ideale contro stress, mancanza di esercizio fisico e pesantezza.

- I bambini che praticano lo yoga per un periodo di tempo più lungo diventano più consapevoli e competenti nel percepire se stessi e gli altri e sviluppano empatia.

Sviluppo sensomotorio: coordinazione, pianificazione del movimento, interazione tra le metà del corpo, equilibrio, abilità fisiche, rafforzamento dei muscoli, regolazione del tono, percezione del corpo ed esperienze sensoriali.

Sviluppo mentale: concentrazione, autocontrollo, strutturazione, capacità di apprendimento, comportamento lavorativo, memoria, immaginazione / immaginazione.

Sviluppo socio-emotivo: equilibrio emotivo, benessere, fiducia in se stessi, comportamento sociale, riduzione della paura / aggressività / impulsività.

Salute: effetti positivi sul sistema cardiovascolare, metabolismo, attività respiratoria e apporto di ossigeno, comportamento del sonno, postura, muscoli e articolazioni.

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