Shree Mallapuran-Mallapurana

मल्ल पुराण हे एक पौराणिक कथा आहे, जे जेथीमल्लाशी संबंधित आहे. हे गुजरातमधील कुस्तीपटूंचे ब्राह्मण जती असून हे बहुधा १३ व्या शतकापर्यंत आहे. ऑल्टरच्या मते, "हे कुस्तीपटूंचे प्रकारांचे वर्गीकरण करते आणि त्यांचे वर्गीकरण करते, आवश्यक शारीरिक वैशिष्ट्ये परिभाषित करते, कुस्तीच्या व्यायामाचे प्रकार तसेच कुस्ती खड्डा तयार करण्याचे वर्णन करते" आणि कुस्तीगृहात कोणत्या खाद्यपदार्थाने खाल्ले पाहिजे याबद्दलचे अचूक खाते दिले गेले आहे. वर्षाचा प्रत्येक हंगाम.

विद्वान-अभ्यासक नॉर्मन सोजोमन म्हणतात की मल्ला पुराणात कुस्तीसाठी १६ प्रकारच्या व्यायामाचे वर्णन केले आहे. स्तंभश्रमा ध्रुव व्यायाम; अज्ञात अर्थाचा भामरमणिकाश्रम; धावणे आणि वगळणे यासारखे स्वासप्रनेयकास्राम स्टॅमिना व्यायाम; स्तपीतश्रमा, "कदाचित व्यायाम ताठ झाला"; उपोपोश्रमा "व्यायाम न करणे" असे सांगितले; खांबाला चिकटलेल्या जड आणि हलकी दगडाच्या रिंगांचा वापर; प्रमदा क्लबसह व्यायाम; अमरदंकिश्रमा, की सोजोमनला संशय आहे हा मालिशचा एक प्रकार आहे; खालच्या शरीरासाठी अस्थानाक जिम्नॅस्टिक व्यायाम; कुंडकारसंक "वर्तुळाकार हालचालींसह कॉलिस्टेनिक्स"; अज्ञात अन्याक्रितकर्मश्रम; जलसराम, पोहणे; सोपानारोहना, चढत्या पायर्‍या; आणि भोगानोर्धवब्रह्मणिका, जे सुजोमन असे मानतात की हा एक प्रकारचा कॉलिस्टेनिक्स आहे. सुजमन नमूद करतात की मल्ला पुराणात (१६-२१) सिंहासन, कुर्मसन, कुक्कुटसन, गरुडसन आणि सिरसासन यासह १८ हठ योग मुद्रा (आसन) अशी नकुकावे आहेत.