SleepCalc - Sleep Cycles

Cicli di sonno è una sveglia ciclo di sonno per un sonno sano. Aiuta il momento migliore per dormire a capire o svegli e impostare la sveglia.

Con questa applicazione è possibile impostare un allarme per svegliarti nel momento in cui vi sentirete più riposati.

Ogni volta che si dorme, si entra in una serie di cicli di sonno che durano per circa 90 minuti. Un sonno della buona notte consiste di 5-6 cicli di sonno completi. Svegliarsi nel bel mezzo di un ciclo di sonno ti lascia sensazione di stanchezza. L'obiettivo è quello di svegliare verso la fine di un ciclo. Questo aiuta a sentirsi riposato e rilassato con una mente chiara.

L'applicazione supporta il calcolo quando svegliarsi, quando andare a dormire, e quando svegliarsi se si dorme adesso. È quindi possibile impostare una sveglia per svegliarsi al momento giusto. È anche possibile ingresso quanto tempo ci vuole normalmente per addormentarsi, e impostando i minuti necessari prima di addormentarsi.