U Live Fit - allenamento per Perdere peso a casa

U Live Fit è una piattaforma sociale per chi vuole vivere una vita più lunga e più sana. La gente viene qui per fare sport e restare informata e motivata. Non importa se preferisci cardio, passeggiate nelle zone selvagge o il plank - scegli l'attività che preferisci e unisciti al nostro incredibile team. L'app connette gli appassionati di fitness, i personal trainer e gli allenatori fitness con molti contenuti utili, creando un unico grande ecosistema fitness. Mettersi in forma è più facile di quanto pensi!

Tutto ciò che serve per l'allenamento di tutto il corpo:

- piani di training

- sfide a plank

- allenamento quotidiano

- pose yoga

Trova un modello

Guarda le persone che parlano agli spettatori di uno stile di vita sano, di motivazione sportiva e di una sana pianificazione dei pasti. Ognuno di loro può diventare il tuo fitness trainer personale. Commenta, fai domande e prova diversi workout. Puoi chieder per esempio a un allenatore di mostrare come fare crunch o squat. Guardali mentre fanno jogging o si allenano a casa e impara nuovi consigli wellness. Puoi allenarti in palestra o a casa - il tuo health coach è sempre a tua disposizione per aiutarti ad allenarti, a perdere peso o a far crescere i muscoli. Impara a misurare il polso, a ridurre il livello di stress o a scoprire cosa inserire ne tuo allenamento quotidiano di yoga.

Guarda video tutorial e guide

Scorri il feed per trovare video guide complete, programmi di allenamento, piani di allenamento, citazioni motivazionali e altri contenuti per una vita sana. Scegli tra rinomati allenatori di ginnastica che ti mostreranno i modi corretti di camminare, gli esercizi casalinghi per i principianti e i consigli per un'alimentazione healthy. Inoltre, stare in forma è divertente - fai recensioni, commenta e abbonati ai tuoi autori preferiti. Trova qui qualche teoria di immersione o consigli fitness per gli uomini, e crea il tuo programma di fitness con gli allenamenti quotidiani. I più pigri possono scegliere un allenamento fitness dai nostri video esercizi.

Guarda i video e leggi le notizie per aggiornare le tue competenze in

- yoga

- ginnastica

- running

- aerobica

- netball

- crossfit

Chiedi a un trainer online

Vuoi sapere come mettere muscoli o perdere peso? Trova il tuo trainer ideale di workout e ricevi una consulenza personalizzata. Tutto quello che devi fare è decidere cosa vuoi migliorare.

Gli obiettivi di fitness più popolari:

- perdita di peso

- guadagno muscolare

Allora scegli il tuo fitness buddy e fallo! Con l'aiuto di un personal trainer pianifichi la giornata, inclusi un menu, una serie di esercizi e la quantità di cardio. Segui i tuoi progressi nel fitness utilizzando un diario, un grafico di crescita e altri suggerimenti mobili che ti offriamo. Diventa una superstar della ginnastica o fa’ semplicemente un allenamento muscolare per principianti - tutto dipende dal tuo livello di esperienza e dai tuoi obiettivi.

Inizia un blog di fitness o un diario di workout

Uno dei modi sicuri per far sì che qualcosa accada è fare un voto o una promessa. Inizia il tuo blog live su U Live Fit e condividi i tuoi progressi di allenamento con la community. Mostrate i tuoi allenamenti crossfit o racconta agli altri come mangiare sano, spiega in cosa consiste la salute cardiaca o inizia una fitness challenge. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, ottieni sostegno e motivazione e aiuta gli altri a vivere una vita più sana. Diventare un health coach è una grande fonte di motivazione fitness sia per l'allenatore sia per il pubblico!