ДПДГ Терапия: Комнаты

EMDRセラピーアプリへようこそ。心の平穏と感情のバランスを取り戻すためのパーソナルアシスタントです。

このアプリは、フランシーヌ・シャピロ博士が開発した、科学的に証明された心理療法である眼球運動による脱感作・再処理法（EMDR）を採用しています。EMDRは、以下の症状に効果的に効果を発揮します。

* 心的外傷後ストレス障害（PTSD）

* 慢性的な不安やパニック発作

* 恐怖症や恐怖心

* うつ病やネガティブな思考

* ストレスの多い状況

仕組み

脳は、レム睡眠（急速眼球運動）期に、眼球が左右に動く間に自然に情報を処理します。EMDRはこのプロセスを模倣し、視覚または聴覚の両側刺激を用いて脳が感情的な記憶を「再処理」するのを助け、記憶の強度を低下させ、苦痛を軽減します。

アプリの使い方

1. **ルームを作成**（心理士）または**ルームに参加**（クライアント）このアプリは、あなたとセラピストの間で安全かつプライベートな同期を提供します。

2. **セッションを設定:** ボールの速度、色、サウンドキュー、セッション時間を選択します。

3. **セッションを開始:** 画面上で動くボールを目で追うか、ヘッドフォンで交互に流れる音を聞きます。

4. **感じてみましょう:** 思考をコントロールしようとせず、ただ動きを観察し、感覚がどのように変化するかを感じてください。

アプリのメリット:

* **シンプルで便利:** 直感的なインターフェース。

* **セキュリティ:** 個人情報やセッション内容は収集・保存されません。私たちはあなたのプライバシーを尊重します。

* **同期:** 心理士とリアルタイムで連携し、遠隔セッションを実施できます。

* **適応性:** スマートフォンとテレビ（Android TV / Google TV）の両方で使用でき、最も快適なセラピー環境を実現します。

* **サポート:** お好みに合わせて、音声刺激と視覚刺激を別々に、または組み合わせてご使用ください。

このアプリは専門家のサポートに代わるものではありません。心理士とのセラピーの一環として、効果を高め、自宅で自分自身で取り組むための強力なツールです。

心の平安への道を見つけましょう。今日から始めましょう。

心を込めて

EMDRセラピーチーム