Kinderyoga: Meditation & Spaß

KINDERYOGAは、3歳から99歳までの小さなヨギとヨギニスのための最初の参加アプリです

アプリはとても使いやすいです。さまざまなYOGAVIDEOSに移動する3つの世界があります。

「宇宙で」：朝に新鮮で活気のあるヨガ

「インディアンと一緒に：日中に蒸気を放出するヨガ

「海沿い」：夕方のリラックスヨガ

YOGA FOR KIDSは最新のトレンドであるだけでなく、注意力と集中力を高める真のシークレットウェポンです。そして、慎重に、バランスを取り、集中して世界を旅する子供たちよりも良いものは何でしょうか。より良い成績も持ち帰りましょう。これにより、子供たちに自信があり、家族全員に安定性がもたらされます。

KIDS YOGA IS FUN：

子供たちはカエルのようにスキップし、ゴリラのように咆哮し、月と太陽を形作り、スターサーファーになります。または、片足でLITTLE PIRATE GIRLとしてバランスを取り、肩にオウムを置きます。

子供たちは注意深く見たり聞いたりすることで、SONGS、STORIES、POEMSに埋め込まれている子供に優しいポーズを学びます。さまざまな長さの選択肢や演習がたくさんあるので、退屈したり、過度に要求したりすることは決してありません。

視覚的でサウンドファイアリングのファイアワークスが子供たちを待っています。すべてのビデオには、独自のルックとサウンド、および身体に合わせた独自のヒーローがあります。したがって、YOGAはCHILD'SGAMEになります。

宇宙では、小さな宇宙飛行士のレクシーがロケットの宇宙を飛び回り、奇妙な惑星を発見します。

インド人では、インド人の少年シュネラーシューが草原を忍び込み、出会ったさまざまな動物と話します。

海のそばで、海賊の娘ルナ・スターネノージュと一緒にボートに乗り込み、彼女の友達である海の生き物を訪ねます。

エクササイズは子供たちの日常生活に合わせて調整されています。朝は目を覚まして集中するためのヨガがあります。ランチタイムには、子供たちは蒸気を発散し、日常生活のバランスを取ります。夕方にはリラクゼーションと夢の旅があります。子供たちは休息し、より早く眠りにつく。

ヨガが睡眠を改善することは科学的に証明されています。そして、それは子供と親にとって良いことです。

子供のヨガは楽しい方法で心を刺激します：子供たちは気を散らされないことを学びます-これは注意力が不足している子供たちにとって特に重要です。

子供のヨガの効果は、生理学的および認知的研究で証明されています。

-それは子供のリラクゼーション、集中力、運動能力に特に良い効果があります

-姿勢とバランスの改善

-グロスおよびファインモータースキルとコーディネーションスキルの向上

-子供たちはリラックスして感情をコントロールすることを学びます。

-ヨガは子供たちにストレス、運動不足、そしてトップヘビーネスに対する理想的なバランスを提供します。

-ヨガを長期間練習する子供たちは、自分自身や他の人を認識し、共感を深める能力が高まります。

感覚運動の発達：調整、運動計画、体の半分の間の相互作用、バランス、身体的スキル、筋肉の強化、緊張調節、体の知覚および感覚的経験。

精神発達：集中力、自己制御、構造化、学習能力、仕事の振る舞い、記憶、想像力/想像力。

社会的感情的発達：感情的バランス、幸福、自信、社会的行動、恐怖/攻撃性/衝動性の軽減。

健康：心血管系、代謝、呼吸活動と酸素供給、睡眠行動、姿勢、筋肉と関節へのプラスの効果。

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