Осознанность для начинающих

구도자 여러분, 안녕하세요. 내면의 평화를 위한 초보자 가이드에 오신 것을 환영합니다. 여기에서 자기 발견을 위한 여정을 어디서 시작해야 하는지 이해하는 데 도움이 되는 기본 단계를 찾을 수 있습니다. 이 가이드는 마음챙김, 요가 및 명상 기술을 소개하며, 이는 개인 개발의 기초로 작용하고 불안과 불안을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 집중력, 생산성, 스트레스 내성 및 세로토닌 수치를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

의식적인 삶은 영성과 내적 성장을 통해 힘들고 책임감 있는 일을 통해 만들어집니다. 이 응용 프로그램을 멘토로 삼고 영적 여정의 목적을 결정하는 데 도움을 주십시오.

뭘 기대 할까:

- 개인 개발

- 많은 통찰력

- 이론과 실습

- 정서적 건강

- 휴식

- 요가와 명상

- 마음챙김 연습

- 속 개발

- 시각화

- 그리고 훨씬 더

오늘 앱을 다운로드하고 내부 변경을 시작하세요.

The JOMM - The Journal of My Mind 2023