Anti-Sitting Timer

전 세계의 많은 연구에서 너무 오래 앉아 있는 것이 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.

220,000명을 대상으로 한 호주 연구에서는 하루에 11시간 이상 앉아 있는 것이 4시간 미만으로 앉아 있는 것보다 사망 위험이 40% 더 높은 것으로 나타났습니다.

영국과 미국에서는 너무 오래 앉아 있는 것이 심혈관 질환, 당뇨병 및 일부 암을 유발한다고 보고되었습니다.

최근 연구에 따르면 움직이기 위해 앉거나 일어서는 동작을 자주 중단하면 혈당과 트리글리세리드 수치가 개선될 수 있습니다.

20~30분간 앉아 ​​있다가 2~3분간 서서 움직이는 것이 효과적이다.

이 앱은 너무 오래 앉아 있지 않도록 30분마다 알려줍니다.

알림 후 2분 동안 서 있는 시간을 시각적으로 표시합니다.

■기타 기능

타이머를 시작하고 중지하는 바로 가기를 만들 수 있습니다.

Smart Connect 및 Tasker와 같은 앱과 함께 사용하면 이 타이머를 예약할 수 있습니다.

■권한에 대해

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・게시물 알림

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■주의사항

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