Buttocks Workouts -Women Fitne

집이나 언제 어디서나 쉽게 할 수 있습니다. 매일 딱 20분! 엉덩이, 엉덩이, 다리 운동 각 운동에 대한 애니메이션 및 동영상 안내를 제공합니다.

따라서 모든 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있습니다.

우리의 운동에 충실하십시오. 단 몇 주 만에 엉덩이와 다리의 모양이 변한 것을 알 수 있습니다.

운동 및 운동 중 적절한 형태는 탄력있는 다리와 타이트한 엉덩이 및 엉덩이를 조각하는 가장 중요한 측면입니다 일반적으로 운동은 엉덩이, 허벅지 및 다리 근육의 세 가지 주요 근육 그룹을 대상으로 해야 합니다.

엉덩이, 엉덩이, 다리 운동은 새로운 훈련 방법을 제공합니다! 30일 간의 체계적인 운동 운동 계획 - 더 효과적이지만 더 적은 장비가 필요하고 더 적은 제한이 있습니다.

-:특징

- 매일 다른 운동

- 단계적으로 운동 강도를 높입니다.

- 모든 운동의 코치 팁은 올바른 자세를 사용하여 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.

- 장비가 필요없고 체중으로 운동

- 체중 감량 진행 상황 추적

- 소모 칼로리 계산

-애니메이션 및 동영상 안내

- 앱에 설정된 시간에 운동 알림

- 운동은 모두에게 적합합니다! 초보자와 전문가 모두.

-:app은 Coach 팁 및 데모 비디오를 사용했습니다.

애니메이션, 비디오 및 자세한 지침이 운동을 안내합니다. 올바른 방법으로 수행하고 최적의 결과를 얻으십시오. 주머니에 개인 운동 트레이너가 있는 것처럼!

-:기타 놀라운 기능의 이 앱.

- 아름다운 엉덩이를 위한 빠르고 효과적인 운동.

- 지방을 태우고 탄력있는 엉덩이를 만들어 탱탱하고 둥근 엉덩이를 만드세요.

- 워밍업 및 스트레칭 루틴.

- 단계적으로 운동 강도를 높입니다.

- 체중 감량 진행 상황과 소모된 칼로리를 추적합니다.

- 개인 트레이너와 함께 체중을 줄이십시오.

--:엉덩이 운동

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--:집에서 운동

- 집에서 엉덩이 운동으로 하루에 몇 분 정도 시간을 내어 엉덩이와 다리를 만드세요. 장비가 필요 없으며 집에서 체중을 사용하여 운동하십시오.

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저희 앱을 이용해 주셔서 감사합니다!

*** 좋은 하루 되세요.