Home Workout

Home Workout은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴을 제공합니다.

Home Workouts는 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴을 제공합니다. 하루에 단 몇 분이면 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 키우고 체력을 유지할 수 있습니다. 장비 나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행 할 수 있습니다.

앱에는 복근, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이 운동과 전신 운동이 있습니다. 모든 운동은 전문가가 설계했습니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않지만 효과적으로 근육을 단련하고 집에서 식스 팩 복근을 얻는 데 도움이됩니다.

워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적인 방식으로 운동 할 수 있도록 설계되었습니다. 각 운동에 대한 애니메이션과 비디오 안내를 통해 각 운동 중에 올바른 형태를 사용할 수 있습니다.

집에서하는 운동을 계속하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있습니다.

풍모

* 워밍업 및 스트레칭 루틴

* 훈련 진행 상황을 자동으로 기록

* 차트는 체중 추세를 추적합니다.

* 운동 미리 알림 사용자 지정

* 상세한 비디오 및 애니메이션 가이드

* 개인 트레이너와 함께 체중 감량

* 소셜 미디어에서 친구들과 공유

보디 빌딩 앱을 원하십니까?

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남성을위한 가정 운동

남성을위한 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성이 집에서 운동 할 수 있도록 다양한 가정 운동을 제공합니다. 남성을위한 가정 운동은 단시간에 식스 팩 복근을 얻는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 자신에게 가장 적합한 남성용 홈 운동을 찾을 수 있습니다. 지금 남성을위한 가정 운동을 시도해보십시오!

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여러 운동

팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 윗몸 일으키기, 플랭크, 크런치, 월 싯, 점프 잭, 펀치, 삼두근 딥, 런지 ...

피트니스 코치

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