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당신은 어디에 있습니까, 양식 질문?

혼자든 코치와 함께든 목표가 무엇이든 동기를 유지하기 위해 진행 상황을 따르십시오. 몇 주 동안 체중과 생체 데이터의 변화를 따르십시오.

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하지만 그 뿐만이 아닙니다.

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구름 속으로...

“지난번에 몸무게를 얼마나 짰어요? » 체크리스트 또는 자세한 후속 조치는 귀하에게 달려 있습니다. 연주를 매우 빠르게 저장하고 시간 경과에 따른 변화를 따르십시오.

“지금 우리는 어떤 시리즈에 있습니까? 걱정하지 마십시오. 모든 진지한 수련생은 이것을 겪었습니다. 스톱워치 주판을 사용하면 시리즈를 다시는 놓치지 않거나 너무 많이 하지 마십시오. 당신한테 달렸습니다.

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