Meridian Qigong Exercises

YMAA

Jan 21, 2023

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Meridian Qigong Exercises 정보

비디오 레슨을 스트리밍 초보자를위한 완벽한 기공 (YMAA).

Android OS 11 용으로 업데이트되었습니다!

• Dr. Yang의 기공 비디오 레슨을 스트리밍하거나 다운로드하십시오.

• 따라하기 쉬운 기공 지침.

• 누워 기공 루틴.

Dr. Yang, Jwing-Ming이 그의 개인 일상 운동 인 자오선 기공 운동을 가르쳐드립니다. 기본 요가 원리를 사용하는 법을 배우고 기본 기공 방법을 사용하여 풍부한 에너지로 몸을 채우십시오. 따라하며 간단한 요가 스트레칭과 기공 동작의 독특한 조합이 에너지 정체를 완화하고 몸 전체에 활력을주는 방법을 배우십시오.

모든 운동은 누워서 수행되며 원하는 경우 많은 운동을 앉아 수행 할 수 있습니다. Meridian Qigong은 전반적인 건강을 빠르게 개선하고 부상을 치료하고 예방하는 데 도움이됩니다.

규칙적인 연습을 통해 몸 전체가 느슨하고 편안하게 느껴지고 스트레스에 대한 반응이 더 차분 해지고 혈액 순환이 증가합니다.

요가와 기공의 연관성 이해하기.

요가 스트레칭으로 기공 연습을 보충하십시오.

불면증을 포함한 많은 일반적인 질병을 완화하십시오.

저희 앱을 다운로드 해주셔서 감사합니다! 우리는 가능한 최고의 비디오 앱을 제공하기 위해 노력하고 있습니다.

진정으로,

YMAA Publication Center, Inc.의 팀

(양 무술 협회)

연락처 : [email protected]

방문 : www.YMAA.com

보기 : www.YouTube.com/ymaa

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