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Office Hours - Fitness at Work

1.23 by Hands In Technology.
May 26, 2024 이전 버전

Office Hours - Fitness at Work 정보

매일 4 번의 직장 / 가정 운동을 통해 건강을 유지하고 일어서라는 알림을받을 수 있습니다.

직장이나 사무실 또는 집에서 건강을 유지하고 싶으십니까? 사무실 시간은 사무실에서 책상에서 작업하거나 고객 회의에 참석하거나 제품 / 서비스를 판매하는 동안에도 건강을 유지하는 데 도움이되는 정기적 인 알림과 캐주얼 운동의 완벽한 조화를 제공합니다.

장비없이 헬스장에 가지 않고 건강을 유지하고 건강을 개선하며 앉아있는 생활 방식을 극복하는 방법은 무엇입니까? 피트니스 여행을 막 시작하든 노련한 러너이든이 앱에는 건강한 라이프 스타일을 유지하는 데 필요한 것이 있습니다. 사용자 지정 가능한 일상적인 운동 계획, 개인화 된 4 가지 알림 및 팁을 받아 편안하고 스트레스없이 건강하게 느껴지도록하십시오.

앉아있는 생활 방식은 너무 많이 앉아있는 것과 관련이 있으며, 그것은 당신에게 알려지지 않은 방식으로 당신을 해칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 너무 많이 앉아 있으면 규칙적으로 운동하더라도 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들은 발에 더 많은 시간을 보내는 사람들보다 만성 질환 및 사망 위험이 더 높습니다. 앉아있는 생활 방식은 체중 증가로 이어져 심각한 병리의 관문을 엽니 다. 고혈압, 비만, 당뇨병, 고 콜레스테롤, 뇌졸중, 우울증, 불안, 심장 질환 및 기타 많은 건강 위험이 여전히 눕고 가만히있는 일상을 따라옵니다.

앉아있는 생활 방식과 싸우고 일종의 활동을 포함하려면 Office Hour의 앱이 최고의 솔루션입니다. 각 사용자에게 개별적으로 맞춤화 된 독특하고 다른 운동을 얻는 데 도움이 될뿐만 아니라 건강한 활동을 통합하여 생활을 개선하기 위해 특별히 제작 된 알고리즘으로 도움을줍니다.

“앱의 특징”

* 각 사용자를위한 맞춤 운동

* FIT를 유지하기 위해 매일 4 가지 간단하고 독특하고 다른 운동을 권장합니다.

* 근무 시간에 대한 사용자의 입력에 따른 추천,

* 근무 직업, 근무 위치 및 성별.

* 스탠드 업 알림

* 칼로리와 수분 섭취량을 추적 할 수있는 여러 계산기 및 알림

* 물 섭취량 기록

* 칼로리 계산으로 음식 및 음식 제안 기록

* 운동 섹션을 탐색하여 통증 부위 또는 사용 가능한 신체 부위에 따라 특정 운동에 액세스하십시오.

* 칼로리 소모량 계산기

* 걸음 수-달리기 / 걷는 동안 걸음 수 및 거리 기록