Owning Your Menopause

갱년기와 중년을 지원하는 운동 및 웰빙 앱

"폐경기와 중년 여성으로서 Kate Rowe-Ham은 OYM(Owning Your Menopause)을 만들었습니다.

이 시기에 우리의 마음과 몸이 어떻게 갑자기 변할 수 있는지 직접 경험하고 지원과 이해의 부족에 놀란 Kate는 중년과 폐경기를 통해 번창할 수 있도록 도와주는 최고의 앱을 만들었습니다. 그녀와 함께 일하는 놀라운 팀과 함께 라이브 운동에 액세스하고(시간이 맞지 않을 경우 따라잡을 수 있음) 최적의 호르몬 건강을 위한 영양에 대한 풍부한 증거를 기반으로 정보를 얻을 수 있습니다.

놀라운 폐경과 장엄한 중년의 여정을 달성하는 데 도움이 되는 모든 것을 보장해 줄 전문 폐경 GP에 대한 추가 액세스.

체육관

라이브 및 주문형 운동 세션에 액세스할 수 있습니다. 3명의 트레이너가 함께 협력하여 강한 몸과 마음을 만드는 데 필요한 모든 동작을 제공합니다.

주방

몸에 영양을 공급할 수 있는 건강하고 건전한 식사 계획.

클리닉

자격을 갖춘 여성 건강 의사와의 실시간 체크인은 HRT 및 더 의학적으로 어려운 문제에 대해 귀하를 돕는 데 아무런 노력을 기울이지 않을 것입니다.

라이브 라운지

폐경 플랫폼을 소유하고 있는 다른 여성을 만나고 채팅할 수 있는 안전한 공간입니다.

지금 OYM에 가입하고 7일 무료 평가판으로 수업과 커뮤니티를 탐색하십시오. 모든 앱 구독은 자동 갱신되며 언제든지 취소할 수 있습니다."