임신 운동 프로

임신 운동. 임산부를 위한 요가와 임신 운동.

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임산부 요가, 필라테스 강사와 함께 임신 중 해야 할 운동을 준비했으니 잊지 말고 의사와 상의 후 운동하세요.

운동으로 몸을 준비하세요 자신의 건강은 물론 아기의 건강까지 챙겨야 하는 산모는 전문의와 상의하여 특별한 운동 프로그램을 준비하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 각 어머니를 위해 특별히 준비되었습니다.

건강한 삶의 필수 요소인 규칙적인 운동은 임신 중에 더욱 중요해집니다. 출산을 위해 몸을 준비하는 것처럼 출산에 대한 지구력을 높이는 운동도 산모의 기분을 좋게 하고 피로, 불면증 등의 부정적인 영향을 줄여줍니다. 아기의 건강은 물론 자신의 건강까지 챙겨야 하는 엄마들은 주치의와 상의하여 특별한 운동 프로그램을 준비하여 운동을 통해 얻을 수 있는 효과를 높입니다.

새로운 고통을 주지 않으면서 임신의 고통을 덜어줄 운동이 필요하십니까? 매일 안전한 운동을 포함하는 운동을 시도하십시오.

그것은 당신과 당신의 아기에게 매우 유익할 것입니다.

규칙적인 신체 활동은 임신 중 건강에 도움이 되며 출산을 위한 신체 준비에도 도움이 됩니다. 임신은 운동에 대한 신체의 반응에 영향을 미치기 때문에 적절한 운동 프로그램을 변경하거나 선택하는 것이 중요합니다.

단, 고위험군이 아닌 경우에는 자신의 수준에 맞는 운동 프로그램을 시작할 수 있습니다.

임신 중 건강 유지 - 어떻게?

30일간의 건강한 임신 챌린지를 통해 무리하지 않고 운동하고, 올바른 식사를 하고, 조직을 유지하고, 출산을 준비하는 방법을 배우게 됩니다.

운동 알림 기능과 운동 기록 기능으로 모든 통계를 추적하세요.

편하게 출산하시길 바랍니다. 건강한 나날 되시기 바랍니다.