RM Weightlifting Program

RM Weightlifting Program

Ali Runyan
Jul 16, 2016

Trusted App

  • 2.3 MB

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  • Everyone

  • Android 4.1+

    Android OS

RM Weightlifting Program 정보

RunyanMethod는 역도 프로그램입니다.

RunyanMethod is an weightlifting program that is designed to increase your snatch and clean & jerk. Enter your 1RM for each lift and it will program a 3 week, 5 day a week, program designed to increase your 1RM. After 3 weeks on the program take 3 days off, do a light workout (5x1 @ 70%) for each lift and then the next day re-test your 1RM.
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RM Weightlifting Program apk 정보

최신 버전
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카테고리
건강/운동
Android OS
Android 4.1+
파일 크기
2.3 MB
개발자
Ali Runyan
Available on
콘텐츠 등급
Everyone
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