Senaman Belakang di Rumah

latihan otot sayap

Senaman Belakang Membakar Lemak di Rumah ialah senaman untuk lelaki dan wanita bahagian belakang dan bahu. Senaman belakang di rumah 30 hari tanpa peralatan adalah yang terbaik Senaman Belakang Pembakar lemak dan senaman belakang untuk otot belakang yang kuat di rumah. Latihan senaman belakang di rumah akan membantu melegakan sakit belakang dan menguatkan bahagian bawah belakang. Senaman lengan dan belakang di rumah akan memberi kesan pada otot belakang bawah anda, otot belakang atas dan menjadikan otot lengan yang kuat. Senaman senaman belakang untuk lelaki dan wanita mempunyai senaman belakang bawah dan belakang atas yang berbeza, jurulatih kecergasan profesional akan membimbing anda video dalam hasil resolusi 4k HD. Senaman belakang di rumah 30 hari mempunyai senaman punggung dan bahu dari Hari ke-1 hingga Hari ke-30. Kini anda tidak memerlukan gim atau sebarang peralatan untuk senaman senaman belakang anda. Regangan belakang atas dan punggung bawah ini dengan berat badan menyasarkan lemak belakang

latihan otot sayap

Bersenam di rumah tanpa gim & tanpa peralatan:

Latihan senaman belakang di rumah tidak memerlukan gim dan peralatan. Kini anda boleh melakukan senaman ini di rumah tanpa jurulatih atau apa-apa jenis peralatan gim. Senaman belakang ini akan memberi kesan pada punggung bawah dan belakang atas anda. senaman regangan belakang akan membantu anda dalam senaman melegakan sakit belakang dan sambungan bahagian bawah belakang. Senaman bahagian bawah dan belakang atas dengan senaman sakit belakang untuk membantu anda kekal kuat, mengurangkan sakit belakang dan menghilangkan bonjolan belakang.

latihan otot sayap dengan Belakang di rumah:

Senaman belakang di rumah untuk lelaki akan membantu anda membentuk otot yang kuat. Senaman Punggung Sihat & Kuat untuk bina badan ialah matlamat kecergasan untuk ketebalan bahagian atas belakang dan perkembangan luar biasa punggung bawah mengikut rutin senaman harian.

30 hari senaman & latihan senaman:

latihan otot sayap di rumah direka untuk rutin senaman harian selama 30 hari. Terdapat 3 peringkat pemula, pertengahan dan pakar, senaman ini akan membantu ketebalan belakang atas dan punggung bawah yang hebat. Senaman belakang di rumah 30 hari mempunyai senaman punggung dan bahu dari Hari ke-1 hingga Hari ke-30. Kini anda tidak memerlukan gim atau sebarang peralatan untuk senaman senaman belakang anda. Hanya 10 hingga 15 minit setiap hari anda perlukan untuk senaman belakang ini dan anda boleh melakukan senaman ini di mana-mana, di mana-mana dan pada bila-bila masa.

latihan otot sayap senaman lengan dan bahu:

Senaman belakang di rumah bukan sahaja akan memberi kesan pada punggung atas dan bawah tetapi ia juga akan membantu berfungsi sebagai senaman bicep, senaman bahu dan lengan. Senaman punggung penuh, lengan dan bahu dengan senaman belakang dan bahu yang berkesan untuk otot sihat yang kuat dengan latihan senaman belakang dan bahu. Bina belakang, lengan dan bahu yang kuat dengan senaman terbaik dan senaman belakang di rumah.

Ciri-ciri senaman belakang dan bahu di rumah:

• 80+ senaman belakang untuk otot yang sihat & kuat

• latihan otot sayap

• Panduan video lengkap untuk senaman bahagian bawah belakang dan senaman bahagian atas belakang dalam resolusi HD

• Kurangkan sakit belakang dengan senaman regangan belakang terbaik di rumah untuk lelaki dan wanita

• Senaman belakang di rumah direka untuk lelaki dan wanita

• Senaman lengan dan bisep

• Senaman bahu latihan otot sayap

• Senaman melegakan sakit belakang

Panduan Video untuk senaman belakang di rumah:

latihan otot sayap senaman belakang di rumah direka melalui video dalam resolusi 4k HD dan senaman belakang ini akan dilatih oleh jurulatih kecergasan profesional.