Burpee Workout 30 Day

Burpee, atau tujahan jongkok, adalah latihan seluruh badan, anda akan menggunakan tali di kaki, inti, dada, punggung, dan lengan, serta meningkatkan kemampuan kardio anda. Kesemuanya menghasilkan penghilang lemak yang dijamin dan membakar kalori.

Kursus senaman 100 burpee Be Stronger adalah jurulatih kecergasan peribadi anda.

Adakah anda bersedia menghadapi cabaran 100 burpees dan push-up dalam 30 hari?

Ikuti rancangan 30-hari atau 21-hari dan dengan hanya 5-10 min sehari anda akan menurunkan berat badan, menambah otot, cergas dan mencapai 100 push-up dalam satu siri!

Burpees Challege and Push Ups Workout adalah pelatih peribadi yang akan memberi anda serangkaian alat dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda.

Dengan senaman yang sangat berkesan untuk membakar lemak, anda dapat menurunkan lemak perut dan meningkatkan bilangan push-up.

💪 Workout Burpees and Pushups mempunyai pelbagai bahagian:

● Panduan latihan peningkatan kecergasan

Setiap latihan mempunyai penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga anda dapat menjalankan setiap latihan dengan betul.

● 3 tahap kesukaran

Terdapat 3 tahap untuk semua orang, termasuk pemula dan profesional. Semua latihan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

● Workout Burpee Challenge, rutin latihan pushup

* Latihan yang kuat

* Latihan Ringkas

* 1 hingga 100 cabaran Burpess - 30 hari

* Pembakaran Lemak HIIT

* Kurangkan Lemak Badan dalam 30 hari

* Pertambahan otot dalam 30 hari

* Cabaran Sukan 30-hari

* Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Lemak dalam 30 hari Bersama Burpees

Tidak ada gim atau peralatan yang diperlukan, berat badan anda cukup untuk menurunkan lemak dan membina otot.

● Crossfit Burpee di rumah, Aplikasi kecergasan

Luangkan beberapa minit sehari untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik dengan latihan di rumah. Anda tidak memerlukan peralatan, cukup gunakan berat badan anda untuk melakukan Burpee di rumah.

💪 Dengan Cabaran Burpee

Dapatkan pelapik besi, kehilangan lemak perut, perut rata, coklat bar dan 6 abs besi. Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, kecergasan dan menguatkan otot seluruh badan.

Rutin pemanasan dan regangan, bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak kira sama ada anda pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutin latihan push up disesuaikan dengan tahap anda.

Sekiranya anda memulakan latihan untuk program ini, anda dapat Burpees 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu.

Latihan Burpee: 30 Hari Burpees Challenge Pro

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK.