Foam Roller

Gulungan busa akan melonggarkan otot dan mempercepat pemulihan, tetapi hanya jika anda melakukannya dengan betul. Aplikasi ini serasi dengan semua jenama roller busa (TPT grid terapi, Blackroll, Hyperice…)

• Melegakan ketegangan otot.

• Membetulkan ketidakseimbangan otot.

• Peningkatan jarak pergerakan.

• Pencegahan kecederaan.

• Mengurangkan kesakitan.

• Singkirkan titik pencetus.

• Cegah dari titik pencetus baru.

Foam Roller Massages adalah panduan lengkap dengan latihan fasia khas untuk semua kumpulan otot anda.

• Penggulungan asas

• Kaki bergolek

• Gulung belakang

• Leher bergolek

• Kekuatan Badan Penuh

• Kekuatan teras

Pasangkan Aplikasi

Lebih kuat, lebih ramping, lebih sihat dengan Fitify - pelatih peribadi anda sendiri.

Lihat aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball atau Foam Roller).